Intermittentfasting dan

✨Save & Share✨ Menu Intermittent Fasting 12:12 Ide menu IF 12:12 untuk pemula ya, jam bisa di sesuaikan misal biasa sarapan jam 7 ya geser aja jendela makan jam 7 pagi sampai 7 malam Aturan IF 12:12 : - 12 Jam Puasa, 12 jam makan - Jendela makan jam 06.00-18.00 - Jendela puasa jam 18.00-06.00 - Selama puasa cuma boleh minum air putih, teh tawar dan kopi hitam tawar - Minum air putih min 2L per hari - Jam bisa di sesuaikan dengan kebutuhan dan kesanggupan masing-masing ya - untuk pemula IF bisa...

تقييم

تنزيل

Ansis Alwayeshappy

منذ 4 من الأيام

Pasangan yang gak ngerti Intermitten Fasting itu bukan masalah. Masalahnya kalau lo gak punya cara ngomong yang bener. Ini trik paling mudah biar pasangan gak ngerasa ditinggal. Coba dan rasain bedanya. #intermittentfasting #hubungansehat #fasterapi #tipsIF #menubahkebiasaan

إعجاب

تقييم

تنزيل

arshaka_23

منذ 7 من الأيام

✨Save & Share✨ Ide Sarapan IF Untuk 7 Hari Save yuk untuk ide menu sarapan sehat, praktis dan mengenyangkan untuk 7 hari Yang mau turun BB dan lebih sehat komen “Mau” Aku kirim panduan yang bantu aku turun 9 kg, Atau bisa klik link bio profilku ✅ Follow untuk menu diet sehat lainnya 🥰 #intermittentfasting #if #menudiet #menudietsehat #defisitkalori #mealplan #dietmenu #if #Recipe #fatloss #fatlossjourney #dietplan #breakfast #eatclean #healthymeals #mealprep #fruit #idesarapan #masakan ...

1.9K

159

تنزيل

muhammadjohari993

منذ 7 من الأيام

Intermittent Fasting paling mudah nih #dietinterminttentfasting #intermittentdiet #intermittentfasting #dietsehat #dietalami #dietsehatalami #dietsehatdanbahagia

تنزيل

@anisa_risty

منذ 7 من الأيام

Cobain intermittent fasting diet 🥹 Doain beneran turun dan berhasil 🫶🏻 Kalo berhasil pasti aku share tips nyaa, kalian ada tips diet intermittent? Comment dong 🥰#intermittentdiet #diet #whatieayinaday #intermittent #resepdiet

إعجاب

تقييم

تنزيل

Gvzylla

منذ 3 من الأيام

Kalori dihitung. Komposisi sering dilupain🫣. 👉🏻4 tahun IF bikin aku sadar: yang bikin tubuh lebih ringan itu bukan cuma porsi makan, tapi kualitas bumbunya juga✅ Sekarang aku pilih yang lebih natural, termasuk salah satunya👉🏻 kecap manis. Banyak yang nggak sadar kalau kalori kecap bisa tinggi banget — makanya aku pakai kecap manis rendah gula dari @Pura Indonesia Dibuat dari gula kelapa gunung organik, rasanya tetap enak dan pas banget buat yang mau mindful tanpa ngorbanin rasa. ✨ #kecap...

تقييم

تنزيل

Jomokz UgalRacing

منذ 7 من الأيام

Membalas @luh.any30 #intermittentfasting #diet

إعجاب

تقييم

تنزيل

asmara11

منذ 7 من الأيام

Apa itu Intermittent Fasting? 🤔 😭 Sulit diet sendirian? DM saya ketik “MAU” untuk dibantu Program Diet 😍 📥 Save & Share biar semuanya bisa diet 🙋‍♀️ Boleh komen di bawah tanya apapun tentang diet . #intermittentfasting #puasaintermittent #dietsehat

تقييم

تنزيل