Dila🦋✨
7hace day
Buka IF setelah 20 jam puasa, aku makan beratnya cuma sekali di jam 1-5 & sebelum tutup if makan buah2an🫰🏻 #intermittentfasting #dietif #omad
24
Comentario
Descargar
zonasehat_id
7hace day
Intermittent fasting bantu turunin berat badan. Yang mau belajar intermittent fasting bisa cek ebook panduannya di link yang ada di bio. #infosehat #stayhealthy #tipssehat #kesehatan #gayahidupsehat #puasa #intermitentfatsing
2
Comentario
Descargar
Tioooo
7hace day
Intermittent fasting semakin populer sebagai cara untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan. Tapi, tahukah kamu kalau IF punya beberapa metode? Yuk! Simak videonya untuk kenali 4 jenis intermittent fasting Metode mana yang cocok untukmu? Pastikan konsultasi ke ahli kesehatan dulu sebelum mulai, ya! 😊 🎥 Like, simpan, dan share ke teman-teman yang lagi cari cara diet sehat! Jangan lupa follow aku untuk info seputar pola makan sehat lainnya. 💕#IntermittentFastingTips#Diet...
31
1
Descargar
zonasehat_id
7hace day
Intermittent Fasting. Credit: Aderai & Rhenald Kasali Cek panduan intermittent fasting untuk pemula lengkap di link yang ada di bio. #infosehat #stayhealthy #tipssehat #kesehatan #gayahidupsehat #podcastclips #puasa #intermittentfasting #aderai
3
Comentario
Descargar
bagusubud
6hace day
Pasien diabetes boleh intermittent fasting, asal polanya mirip ramadan. #profesorzubairi #zubairidjoerban #intermittenfasting #berpuasa
Me gusta
Comentario
Descargar
muhammadjohari993
7hace day
Intermittent Fasting paling mudah nih #dietinterminttentfasting #intermittentdiet #intermittentfasting #dietsehat #dietalami #dietsehatalami #dietsehatdanbahagia
95
4
Descargar
devihutagalung3✨
6hace day
163
Comentario
Descargar
👑M.D H E R I Q👑🇮🇩✔️
7hace day
Tahapan IF Tahapan Intermittent Fasting : Intermittent Fasting punya beberapa metode atau tahapan yang biasanya dipilih sesuai kemampuan dan tujuan: Tahap pemula : Puasa 12 jam, jendela makan 12 jam. Contoh: makan jam 7 pagi – 7 malam, lalu puasa. Cocok untuk pemula agar tubuh terbiasa. Tahap menengah : Puasa 14 jam, jendela makan 10 jam. Contoh: makan jam 9 pagi – 7 malam. Tahap populer : Puasa 16 jam, jendela makan 8 jam. Contoh: makan jam 12 siang –...
3
Comentario
Descargar
Cargando
