cortesexcelentes
7d ago
Meu marido quer ir pra praia só com os amigos #novelinhas #novelinhas
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1.9M views · 327K reactions | Segue @irmaonoiaofc // @irmaonoiaofc __ »Marca seus Amigos »Envia para os stories -- Parceiros: @larissinhabrs . . -- TAGS - - - #compartilhas #ciumes #comedia #comedian#engracado #engraçados #ciumes #gifsafados#otariano #memesbrasileiros #indiretas #humor#soueunavida #deboche #zueirasemlimites #zueira#kkkkk #piadas #engraçados #southamericamemes#chapolinsincero #tipicodejovem #legendary#legendas #pqp #compartilhas #quemnunca#curiosidades #oemputecido #risos #trouxay #irmaonoia | Irmão noia | irmaonoiaofc · Original audio
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507K views · 26K reactions | 📌 Já salva para fazer depois e já envia pra alguém que vai gostar ✌🏻 Entenda melhor 👇🏻 🔺Esse movimento fortalece os músculos eretores da coluna e abre os ombros, deixando sua postura muito mais bonita diminuindo a curvatura excessiva das costas. Como fazer?👇🏻 📍Enrole uma toalha e deite-se de barriga para baixo. Segurando na toalha com os braços afastados, leve os braços para cima e para trás enquanto sobe o seu peito do chão contraindo as costas e depois volte os braços deitando-se novamente. Você pode começar com 3 séries de 10 a 15 repetições. 💙Gostou? Então siga para mais conteúdo como esse e acompanhe os stories que posto dicas e exercícios diários lá! ✨ #postura #melhorarpostura #dornascostas #pilatesemcasa #pilates #mobilidade #ombros #pilatessolo #escapulas | Larissa Kiataki Fisio | emir <3 · bellyache - sped up + reverb
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