hafisffsantuy
7d ago
Latihan chest pake 1 alat ini aja?🤔 Yuk di coba guys, semoga bermanfaat💪🏻#gymtips#chesttips#chestworkout##Fitness#pushworkout#flymachine#fitnesstips
Like
Comment
Download
Coach Erick
7d ago
Cara eksekusi gerakan reverse fly machine Di video ini kita mencoba sharing cara eksekusi gerakan reverse fly machine dengan penjelasan yang simple. Karena terkadang masih banyak gerakan yang kurang tepat khususnya pemula yang baru mulai gym. Kita berharap dengan form yang lebih baik tentunya otot yang ditargetkan bisa lebih “kena” maksimal. *tips tambahan: ❌ beban jangan terlalu berat untuk gerakan isolation Semoga bisa membantu, selamat mencoba! With @David Louis • Fitness #shoulderworkout...
6
Comment
Download
Homeindoproduction
7d ago
44
Comment
Download
Ahn_blue
7d ago
70
4
Download
winda_nala
7d ago
Peck deck fly machine ☆jaga siku kamu tetap rendah untuk mencegah beban berlebih pada bahu dan menjaga fokus pada dada ☆Sandarkan bahu pada sandaran untuk memastikan aktivasi otot yang lebih baik dan melindungi sendi ☆pegang handle dengan siku aedikit ditekuk diujung jangan kaku Lakukan 10-15 repetisi x 3 set Jangan lupa follow save and share #upperbodyworkout #latihandada #chestworkout #SnackStyle #GHfamily
28
3
Download
de_pri_gym
7d ago
jujur menurutku pake machine ini lebih enak drpd cables #machinefly #chestfly
47
Comment
Download
Stevano's Fitness
7d ago
Pec. Fly Machine adalah mesin yang berfungsi untuk melatih otot Pectoralis Major atau otot dada. #bodytransformation #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #gym #motivation #workout #weightloss #fit #bodygoals #gymmotivation #fitfam #healthylifestyle #body #gymlife #weightlossjourney #training #transformation #muscle #fitnessjourney #personaltrainer #bodypositive #health #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessgirl #instafit #fitnesslifestyle #lifestyle
39
Comment
Download
Hendra.ts_
7d ago
1
Comment
Download
Loading
