Helena
7d ago
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Evaldo silva
7d ago
O corpo precisa ter flexibilidade e mobilidade corporal para uma melhor noção de tempo e espaço corporal!
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fitness
7d ago
"Explorando cada movimento do corpo e abrindo espaço para mais flexibilidade! A busca corporal é sobre conexão, consciência e evolução. Bora trabalhar essa abertura de virilha e sentir o corpo despertar!" #alongamento #corpoemmovimento #flexibilidade
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＠odetepilates
7d ago
Ter flexibilidade é essencial para a manutenção de boa saúde, não só para corredores, mas para todo mundo. Ela é a base para manter uma boa mobilidade, independentemente do avanço da idade. ✔️ Reduz a compressão das fibras nervosas; ✔️ Diminui a pressão muscular sobre as articulações; ✔️ Reduz a incidência de Cãibras; ✔️ Alivia dores; ✔️ Melhoram a postura corporal; ✔️ Previne lesões. #educaçãfísica#fisioterapia#dor#escoliose#dornacoluna#dornoombro#pilatesinstrutor
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Lilo Rodrigues1
7d ago
Flexibilidade para o corpo inteiro. Alongamentos para ficar flexível #alongamentos #academia #Treino
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Ricardo Aguiar
7d ago
O alongamento dinâmico envolve movimentos ativos 🔥 que aumentam a amplitude de movimento e a temperatura 🌡️ corporal, preparando os músculos 💪🏽 para atividade. Já o alongamento estático envolve segurar uma posição por um período, o que pode ajudar a melhorar a flexibilidade, mas pode reduzir temporariamente a força e a potência muscular, sendo menos ideal antes do jogo de futebol. ⚽️ . . . . #futebol #soccer #futebolarte #craquesdefutebol #jogadasdefutebol
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DicasFemininas👄💄
7d ago
THE ROLL UP é um exercício clássico do pilares que trabalha mobilidade, flexibilidade, força e consciência corporal!.
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flexibilidade feminina
7d ago
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