Vitoria Carvalho
7 dias atrás
Flexibilidade que eu amo 🤸🏾♀️💖 #flexibilidade
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LidianeGomes1
7 dias atrás
O Single Straight Leg Stretch 📌 É um clássico de Pilates que treina a resistência da musculatura do abdomen Além disso, desafia a consciência corporal, o controle do centro e a flexibilidade. #pilates #josephpilates #contrologia
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Dr'a Sandra
7 dias atrás
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aedmsz
7 dias atrás
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fitness
7 dias atrás
"Explorando cada movimento do corpo e abrindo espaço para mais flexibilidade! A busca corporal é sobre conexão, consciência e evolução. Bora trabalhar essa abertura de virilha e sentir o corpo despertar!" #alongamento #corpoemmovimento #flexibilidade
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Rotina Ativada
7 dias atrás
Treinar escápulas, braços e costas vai muito além da estética. Fortalece, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e ainda traz consciência corporal. Esse tipo de treino permite movimentos mais fluidos e ajuda a prevenir desconfortos do dia a dia. 👉 Você já incluiu exercícios para escápulas na sua rotina? #PosturaCorreta #ExercíciosFuncionais #CorpoSaudável #FlexibilidadeCorporal #RotinaAtivada
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Livia Cardoso
7 dias atrás
< Ji deprimido, 00 > Flexibilidade corporal desenvolvida A flexibilidade não pode ser praticada apenas desde a infância, assim como a pessoa adulta, e achamos que o corpo é duro, e isso é porque você não tem uma prática sistemática, e a suavidade da pessoa precisa ser desenvolvida por um professor profissional, e não é recomendado experimentá-la. dê a si mesma uma chance. aqui você também pode ser uma garota dividida.
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EDIMA. Registro de vida
7 dias atrás
Pilates melhora postura flexibilidade e consciência corporal
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