Marcio Sitanel
7hace day
Flexão de Joelho Deitado – Controle e Fortalecimento Funcional #fisioterapia #reabilitação #flexãodejoelho #exercícioterapêutico #posAVC
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Esportes saúde é fitness
7hace day
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Marcio Sitanel
7hace day
Flexão de Joelho na Cama: Exercício de Fisioterapia com Apoio no Início e no Final #fisioterapia #flexaodejoelho #exercicionacama #reabilitacao #posAVC
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Ane de Jesus
7hace day
Flexão de joelho - opção 2
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Shape
7hace day
Afinal, qual é a diferença desses 3 exercícios Stiff: Tem pouquíssima flexão de joelho, mantendo os isquiotibiais em um grande alongamento, elevando o trabalho RDL: A flexão de joelho “mediana” diminui o trabalho dos isquiotibiais, direcionando um maior recrutamento do glúteo máximo Terra: O tradicional deadlift tem uma grande flexão de joelho, favorecendo o trabalho de diversos grupos musculares, sendo os glúteos o de maior relevância Ig: eilucao #fit #fitness #mulher
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IVONEIDE DE SOUZA CULINÁRIA OFICIAL
7hace day
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walterdouglas_personal
3hace day
Para maximizar a ativação muscular e garantir maior segurança articular, aplique estas correções biomecânicas: Posicionamento dos pés: Posicione os pés no meio ou no terço inferior da plataforma para favorecer a flexão de joelho e aumentar a tensão sobre o quadríceps. Estabilização do core: Mantenha o abdômen contraído e a coluna lombar totalmente apoiada no encosto durante todo o movimento. Amplitude de movimento: Realize a fase descendente com amplitude máxima, sem descolar o quadril do est
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Atlas - além do corpo
7hace day
Seu joelho travou depois da cirurgia? Esse exercício ajuda no ganho de flexão de forma progressiva e segura no pós-operatório. ✔️ Faça devagar ✔️ Sem movimentos bruscos ✔️ Ganhe amplitude aos poucos Salva esse vídeo e me segue para mais dicas 😉💪 . . . #LCA #Fisioterapia #Joelho #PosOperatorio #Reabilitação
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