#motivacao #Treino #fy A flexão de joelho no cross (polia) serve principalmente para fortalecer os isquiotibiais (posteriores da coxa) e o vasto medial, melhorando a estabilidade da articulação do joelho e prevenindo lesões.
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leosantanamomentos
Amarrei o laço na fivela 🎶 #leosantana #leosantanaoficial #pagodão #pagodãobaiano #videovirali
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