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A vitamina B12, também conhecida como cianocobalamina, é uma vitamina muito importante para o nosso organismo, pois ela está envolvida na formação das nossas células sanguíneas e na também atua diretamente sobre o sistema nervoso, ajudando na formação dos neurônios. Assim que seu corpo avisa que está com deficiência de b12 ☝🏻 #PraQueFuiMeApaixonar #MeuLookColorido #dicasdecabelo #empreendedorismo
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Se você experimentar qualquer um desses cinco sintomas, o Dr. Janine sugere que você pode ter uma deficiência de vitamina B12: Aftas, fadiga e falta de ar, dormência e formigamento nas mãos e pés, pés queimando à noite), ou dificuldade de concentração. Ela adverte contra o uso de cianocobalamina para fins de suplementação; ela recomenda adenosilcobalamina em vez disso. Além disso, os probióticos devem ser incluídos em sua...
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Pra que você não desenvolva sintomas neuromusculares é preciso deixar seus níveis de Vitamina B12 no sangue 🩸 sempre acima de 500! Apesar dos valores de referência serem de 100 a 900 isso não indica que só abaixo disso você não desenvolverá sintomas e problemas graves de saúde como a depressão! Por isso recomendo que escolha a melhor forma que é a metilcobalamina e de preferência sublingual. Não gosto de injeções 💉pois a forma é a cianocobalamina #vitaminab12 #depressão #quedadecabelo
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