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Já teve ou tem a canelite? 👀😮‍💨 Muitos corredores são surpreendidos pela canelite em algum ponto de suas vidas correndo. Como foi dito no vídeo, não existe uma causa específica para isso acontecer, mas existem algumas coisas que podem estar influenciando o aparecimento! Esses 4 exercícios são parte de um grupo de cuidados que você pode estar aplicando no seu dia a dia para diminuir ou até mesmo acabar com as dores. #pensologocorro #runninglife #corredores #corridaderua #correrévida
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🦵 Qual é o melhor exercício para canelite? A resposta pode te surpreender: não existe um único exercício que funcione para todo mundo. Tudo depende da causa da dor. Em muitos casos, fortalecer a panturrilha, o tibial anterior e a estabilidade do tornozelo pode fazer toda a diferença. 💬 Você já teve canelite? Em que momento a dor aparece: caminhando, correndo ou depois do treino? #canelite #fisioterapia #corrida
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A verdade sobre a canelite que quase ninguém tem coragem de te contar. Enquanto muita gente culpa o tênis, a pisada ou a técnica de corrida, a verdadeira causa da dor na canela pode estar passando despercebida — e é exatamente por isso que tantos corredores continuam sofrendo com o mesmo problema. Siga @tiagomecabo para aprender a correr mais rápido, com mais fôlego e sem lesões. #corridaderua #canelite #corredoramador #treinodecorrida #tiagomecabo
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