Ardikatamps
7d ago
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Toni Chs
7d ago
Rutinas en mi @tonichorpa#entrenarencasa#entrenarenlacalle#lacalleesmigimnasio#rutinaencasa#ejercicioencasa
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josefgm10
7d ago
Espalda en casa sin pesas ni una barra🔥💯#sinexcusas#Fitness##motivacion#parati#viral#calisthenics#fitencasa
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imsamueldelgado
7d ago
No necesitas horas de entrenamiento ni mil aparatos para un tronco superior fuerte y definido. Cada repetición cuenta: siente el pecho, los hombros y los brazos trabajar, controla el movimiento y exprime cada serie al máximo. Y lo mejor: todo con solo 2 mancuernas y 5 ejercicios clave. El músculo no entiende de cantidad… entiende de estímulo y calidad. Escríbeme la palabra “RUTINA” y empezamos con tu asesoría 1:1. #TroncoSuperior #EntrenamientoEnCasa #PechoYTríceps #HombrosFuertes #GymMotivation
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katerentz
7d ago
PENGEN LENGAN GEDE? ❌JANGAN LAKUKAN 4 KESALAHN INI!
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Ngakak Random
7d ago
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Isaidah Cataleya
7d ago
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ansesurff
7d ago
MAS INFO👇🏼🔻 💡Si lo que quieres es hacer CRECER tus bíceps deberás de acompañar esta rutina con una buena dieta HIEPRCALÓRICA lo cual significa comer más de lo que gastas. 💡Si por el contrario quieres DEFINIR tus músculos deberás combinarlo con una dieta HIPOCALÓRICA, comer menos de los que gastas. Espero que te haya ayudado, si es así déjate un buen like y nos vemos en próximos vídeos!💪🏼😁#rutinaencasa#fit#personaltrainer
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