Rotatorcuff

⚠️Stop Bongkok‼️ Fix Posture + Grow Delts🔥 Kenapa bahu sering cidera dan susah grow? Karena 3 head bahu dan rotator cuff jarang dilatih seimbang! Dengan cable, tegangan otot lebih stabil sepanjang gerakan dibanding dumbbell, sehingga kontraksi maksimal dan risiko cidera lebih rendah💯 👉🏽 6 Gerakan Cable untuk Shoulder 3D Lengkap dari Mobilitas sampai Hypertrophy : 1️⃣ External Rotation Press – Aktivasi rotator cuff, jaga sendi bahu tetap stabil. Cocok buat sesi pembu...

تنزيل

Dewi asmara

منذ 7 من الأيام

100

تقييم

تنزيل

kang nash

منذ 7 من الأيام

Cedera rotator cuff adalah salah satu penyebab umum munculnya keluhan nyeri bahu dan kelumpuhan pada orang dewasa, terutama mereka yang berusia di atas 40 tahun. Rotator cuff adalah sekelompok tendon dan otot yang mengelilingi bahu dan menghubungkan tulang lengan atas , tulang belikat , dan tulang selangka . #rotatorcuff #cedetaolahraga #cederabahu

تقييم

تنزيل

Moore Wellness

منذ 7 من الأيام

Stretch your ENTIRE upper back and rotator cuff with this stretch FOLLOW TO RELAX YOUR BODY #rotatorcuff #rotatorcuffexercises #physio #physiotherapy

864

تنزيل

Deboy Ganteng

منذ 7 من الأيام

Cek dulu sebelum ada sakit ya.. sakit bahu banyak banget soalnya, ada tendinitis, rotator cuff tendinitis, bursitis, robekan tendon, osteoartritis/pengapuran sendi, dan ya ujungnya apalagi kalo bukan Frozen Shoulder.. Jadi. Pagi-pagi, cek sendi dulu, kalo aman baru deh lanjut mau ngapa-ngapain.. Sehat selalu ya. Terutama otot, tulang dan sendinya.. #dokter #rehab #rehabmedik #rehabilitation #frozenshoulder #rotatorcuff #stretching #pain #

تقييم

تنزيل

Bidan Kita

منذ 7 من الأيام

Dengerin suara KREK nya!#rotatorcuff #rotatorcuffinjury #shoulderpain #frozenshoulder #ciderabahu #cidera #bidankita #bidanyesie #kiropraksi #dongggggggg ##krek

تقييم

تنزيل

Davidlofit

منذ 7 من الأيام

إعجاب

تقييم

تنزيل

dr. Edbert Wreksoatmodjo,SpKFR

منذ 7 من الأيام

Frozen shoulder, banyak pasien saya yang dibilang kena Frozen shoulder tapi sebenarnya bukan, tapi radang di rotator cuff nya atau terjadi shoulder impingement. Jadi jangan salah diagnosis ya nanti terapinya bisa beda #rotatorcuff #frozenshoulder #nyeribahu #tipsdokter #rehabmedik #tipssehat #

تنزيل