DicasFemininas👄💄
7d ago
THE ROLL UP é um exercício clássico do pilares que trabalha mobilidade, flexibilidade, força e consciência corporal!.
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Daiane Dias
7d ago
Mobilidade!
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método.secar.em.20.dias✔️
7d ago
Rotina de mobilidade de corpo inteiro: -> 12 repetições cada x2 treino de fitness mobilidade de quadril mobilidade peso corporal #exerciciosfisicos #perderpeso #Academia #perderpesoemcasa #foryou
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Emerson Massoquiro.
7d ago
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Calistenia Online
7d ago
👌🏻 Desafio de mobilidade em um nível avançado! 🔥 Esse exercício vai testar sua flexibilidade e controle corporal. Quem está pronto para encarar e ver até onde consegue ir? Deixe nos comentários se você aceitou o desafio! 💪 #Calistenia #DesafioDeMobilidade #calistenia #treinoemcasa #calisteniainiciantes
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Evaldo silva
7d ago
Treine sua mobilidade para ter noção de tempo e espaço corporal!
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sempre positivo 🏜
7d ago
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Michel Oliveira
7d ago
VIVA MAIS E MELHOR com os exercícios de mobilidade com ativação total do corpo, ou “flows” - são uma abordagem dinâmica que combina movimentos de alongamento, mobilidade e estabilização em uma sequência fluida. Eles são importantes porque ajudam a melhorar a amplitude de movimento, a flexibilidade e a estabilidade articular em várias partes do corpo. Além disso, os flows também podem promover a consciência corporal e a coordenação, enquanto ativam os músculos de forma integrada.
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