Lutfisabili
7d ago
Like
Comment
Download
arshaka_23
7d ago
✨Save & Share✨ Meal Plan Intermittent Fasting 16:8 Yuk yang mau turun BB komen “Mau” Aku kirim ebook yang bantu aku turun 9 kg Atau bisa klik link bio profilku ✅ Follow untuk menu diet sehat lainnya 🥰 #intermittentfasting #if #menudiet #menudietsehat #defisitkalori #mealplan #dietmenu #if #dinner #Recipe #fatloss #fatlossjourney #jus #smoothie #dietplan #DinnerIdeas #lunchideas #breakfast #eatclean #healthymeals #healthysnack #mealprep #juice #detox #detoxjuice #bihun
370
60
Download
arshaka_23
7d ago
Yuk yang mau lebaran kurusan, cek link di bio aku ya buat temen-temen yang mau 30 Hari Panduan IF selama ramadhan yang berisi panduan, meal plan dan resep masakan selama 30 hari #ramadhan #menudiet #intermittentfasting #if #mealplanning #puasa #puasaramadhan
11
Comment
Download
👑M.D H E R I Q👑🇮🇩✔️
7d ago
Tahapan IF Tahapan Intermittent Fasting : Intermittent Fasting punya beberapa metode atau tahapan yang biasanya dipilih sesuai kemampuan dan tujuan: Tahap pemula : Puasa 12 jam, jendela makan 12 jam. Contoh: makan jam 7 pagi – 7 malam, lalu puasa. Cocok untuk pemula agar tubuh terbiasa. Tahap menengah : Puasa 14 jam, jendela makan 10 jam. Contoh: makan jam 9 pagi – 7 malam. Tahap populer : Puasa 16 jam, jendela makan 8 jam. Contoh: makan jam 12 siang –...
4
Comment
Download
arshaka_23
7d ago
✨Save & Share✨ Meal Plan Intermittent Fasting 16:8 Yang mau turun BB dan lebih sehat komen “Mau” Aku kirim panduan yang bantu aku turun 9 kg, Atau bisa klik link bio profilku ✅ Follow untuk menu diet sehat lainnya 🥰#intermittentfasting#if#menudiet#menudietsehat#defisitkalori#mealplan#dietmenu#if#dinner#Recipe#fatloss#fatlossjourney#dietplan#DinnerIdeas#lunchideas#breakfast#eatclean#healthymeals#healthysnack#mealprep#olahanayam#fruit#melon#idesarapan#masakan#menu
26
Comment
Download
Tioooo
7d ago
Intermittent fasting semakin populer sebagai cara untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan. Tapi, tahukah kamu kalau IF punya beberapa metode? Yuk! Simak videonya untuk kenali 4 jenis intermittent fasting Metode mana yang cocok untukmu? Pastikan konsultasi ke ahli kesehatan dulu sebelum mulai, ya! 😊 🎥 Like, simpan, dan share ke teman-teman yang lagi cari cara diet sehat! Jangan lupa follow aku untuk info seputar pola makan sehat lainnya. 💕#IntermittentFastingTips#Diet...
31
1
Download
Tioooo
7d ago
🚀 Mau Coba Intermittent Fasting? Ini Tips Memulainya dengan Aman! 🕒✨#IntermittentFasting#HealthyLifestyle#PuasaSehat 🔥 Intermittent Fasting semakin populer untuk kesehatan dan penurunan berat badan! Tapi, mulai dari mana ya? Yuk, simak video ini supaya tahu langkah mudah memulai IF untuk pemula ✨ Tag teman kamu yang mau coba IF! 💬 Apa yang ingin kamu ketahui lebih lanjut tentang intermittent fasting? Drop di komentar! - Follow untuk tips kesehatan lainnya! 💊 -#IntermittentFastingTips#...
59
4
Download
arshaka_23
7d ago
Menu IF 16:8 yang enak banget, pakai menu rumahan gini di jamin ga berasa kalau lagi on diet 🥰 yang mau meal plan IF 16:8 selama 14 hari lengkap dengan menu harian, resep masakan dan panduan IF bisa klik link di bio aku ya
2.7K
39
Download
Loading
