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Panqueca Fitness de Banana 🍌 Ingredientes — 1 porção 1 banana madura 1 ovo 2 colheres de aveia 1 pitada de canela 1 colher de fermento em pó Modo de preparo Amasse bem a banana. Misture o ovo, a aveia e a canela. Acrescente o fermento e misture delicadamente. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Coloque a massa e cozinhe até dourar. Vire e doure o outro lado. Sirva com banana, canela ou um pouquinho de
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🍍 Bolo de Abacaxi Fitness com Calda na Forma Calda 1 xícara de abacaxi em rodelas ou pedaços ½ xícara de água 2 colheres de sopa de adoçante culinário 1 colher de chá de amido de milho Massa 2 ovos 1 xícara de farinha de aveia ½ xícara de leite sem açúcar ½ xícara de iogurte natural 2 colheres de sopa de adoçante culinário ½ xícara de abacaxi picadinho 1 colher de chá de fermento Baunilha a gosto Como fazer Misture a água, o adoçante e o amido. Leve ao fogo até engrossar levemente. Coloque essa
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Prestígio Cremoso Zero Açúcar Ingredientes – creme de coco 1 caixa de creme de leite 200 ml de leite de coco 100 g de coco ralado sem açúcar 2 colheres de leite em pó Adoçante culinário a gosto 1 colher de amido de milho Cobertura de chocolate 100 g de chocolate 70% cacau sem açúcar ½ caixa de creme de leite 👩‍🍳 Modo de preparo Em uma panela, coloque o leite de coco, o creme de leite, o coco ralado, o leite em pó, o adoçante e o amido de milho. Misture bem antes de ligar o fogo.
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🌪️ Quem é Iansã? Iansã é a Orixá dos ventos, tempestades, raios e do furacão. Guardiã do movimento e da transformação, ela simboliza energia, coragem e liberdade. Também é associada ao fogo, à intensidade e ao poder feminino. ❤️ Personalidade de Iansã Ela representa: • Liberdade e independência • Determinação e luta • Sensualidade e magnetismo • Coragem diante dos desafios É a Orixá que não teme batalhas e sempre segue em frente com intensidade. https://youtube.com/shorts/FHFE
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🥞 Panqueca de banana com aveia Ingredientes: 1 banana madura 1 ovo 2 colheres de sopa de aveia 1 pitada de canela 1 colher de chá de fermento Modo de preparo: Amasse a banana. Misture o ovo, a aveia e a canela. Acrescente o fermento por último. Coloque em uma frigideira antiaderente, em fogo baixo. Doure dos dois lados. 🍓 Para finalizar: coloque morangos, banana ou um pouquinho de iogurte natural por cima.
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🥛 Doce de Leite Caseiro Fitness 📝 Ingredientes 500 ml de leite desnatado 3 colheres de leite em pó desnatado 2 colheres de adoçante culinário 1/2 colher de bicarbonato de sódio 1 colher de essência de baunilha 👩‍🍳 Modo de preparo Coloque o leite, o leite em pó, o adoçante e o bicarbonato em uma panela. Misture bem e leve ao fogo baixo. Mexa sempre até reduzir e começar a engrossar. Continue cozinhando até ficar cremoso e com cor de doce de leite. Desligue
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🌟🚗🚒 MÚSICA NOVA 🚑🚜✨ Preparem-se para cantar e brincar com os veículos que fazem parte do nosso dia a dia! Na nossa nova canção, você vai conhecer: 🚜 A escavadeira que cava com força 🚒 O carro de bombeiro que apaga o fogo 🚑 A ambulância que corre pra ajudar Tudo em ritmo alegre e cheio de energia, para as crianças se divertirem enquanto aprendem! 🎶
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🚨🍺 LEONARDO ZERA BAFÔMETRO E CANTA PRA POLICIAL! Prova de fogo em Casa Branca, SP! O cantor Leonardo foi parado na SP-340 durante operação da PM por causa do Jabuticaba Rodeio Festival e resolveu fazer o bafômetro mesmo estando no banco do carona. Resultado zerado e ele já mandou: "Hoje é sexta-feira, chega de canseira!" 🎤😂 Até a Poliana Rocha entrou na brincadeira! Vídeo já tem 129 mil likes! E você, cantaria também? 👇 #TheGardenStateTribune #Leonardo #CantorLeonardo #Bafometro #Policia
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