Beiço Silva.
7d ago
paciência é uma virtude.... não podemos ultrapassar o Tempo do cavalo Fica a Dica.. # treinador
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🏴☠️🏴☠️ PIRATA OFICIALL🏴☠️🏴☠️
7d ago
olha essa dica do treinador de Futsal #kwai #EstrelaDeFamília #Ultrapasse10k #kwaiconquistar100k #Futebol
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Prof. Daniel - Treinador
7d ago
Sobremesa proteica e super saborosa . Ingredientes: 250 g de framboesa ou morango 2 scoops de Whey Protein misturado com água para jogar por cima Chocolate amargo para cobertura . Fit, fácil e delicioso! Garantia de sucesso na sua mesa. Compartilha com quem vai amar essa delícia saudável! . Credito: @nutrimarcobaggio . #DicaDoTreinador #TreinadorDeEmagrecimento #emagrecimento #reflexão #fat
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Bruna Lima
7d ago
O vídeo ensina como descobrir se o ovo está estragado usando apenas a lanterna do celular. 🥚💡 Uma dica simples que pode evitar desperdício e surpresa na cozinha. Salva pra lembrar depois! Não deixe de seguir nosso perfil para ver mais conteúdos como este! 🚀 E aproveite para seguir também o perfil da criadora mencionada nos créditos abaixo: - Créditos: 💳@ ruanbittencourttreinador — Obrigada! ✨ Não deixe de seguir nosso perfil para ver mais conteúdos como este! 🚀 #dica
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Rafael Guedes
7d ago
❗ 5 DICAS DE OURO PARA VOCÊ QUE QUER EMAGRECER! ✅ 1 Defina metas realistas, estabeleça objetivos e prazos! ✅ 2. Faça escolhas saudáveis na hora de se alimentar! ✅ 3. Mantenha-se ativo! ✅ 4. Acompanhe seu progresso! ✅ 5. Compartilhe com a família e tenha bons treinadores contigo. #M2190 #Método2190 #Desafio2190 #DicaDoGuedes
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Rafael Guedes
7d ago
Quer começar a correr em 2024? 🏃♂️💨 Dicas para os iniciantes: ✅ Vá “devagar”, ouça seu corpo, invista em um tênis de corrida confortável, mantenha-se hidratado, se alimente adequadamente, durma bem, tenha um treinador ao seu lado e acima de tudo, divirta-se em cada passada! #DicaDoGuedes: A dica mais importante: NÃO DESISTA! 💪 Compartilhe com seus amigos que também estão prontos para começar essa jornada! 🌟 #CorridaRua #M2190 #Método2190
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Dicas Fitness 🏋🏻♀️
7d ago
Treino para perder a gordura lateral 🏃🏻♀️🏋🏻♀️ #CarnaKwai #emagrecer #secar #boaforma #treinoedieta
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Daianne_Silva
7d ago
Esse é um dos movimentos que mais tenho dificuldade. Para melhorar meu treinador @treinadorerikmarcello incluiu nos meus treinos a progressão de carga que é válida para outros exercícios tbm 😉 👉🏾 A progressão de carga consiste em ajustar as cargas conforme o individuo se adapta ao estimulo do treinamento. 👉🏾 É importante focar nos exercícios de mobilidade tbm. No qual tem como benefício aumentar a amplitude dos movimentos, previnir lesões e muitos outros👍🏾#Treino #dicadodia #Musculação
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