Rafael Guedes
Quer começar a correr em 2024? 🏃♂️💨 Dicas para os iniciantes: ✅ Vá “devagar”, ouça seu corpo, invista em um tênis de corrida confortável, mantenha-se hidratado, se alimente adequadamente, durma bem, tenha um treinador ao seu lado e acima de tudo, divirta-se em cada passada! #DicaDoGuedes: A dica mais importante: NÃO DESISTA! 💪 Compartilhe com seus amigos que também estão prontos para começar essa jornada! 🌟 #CorridaRua #M2190 #Método2190
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