Boa Forma 🏋️♀️
7hace day
13
Comentario
Descargar
Fernanda Oliveira✨
7hace day
Quer um cronograma completo para treino? Clique no link da bio ou comente ‘EU QUERO’!” Acabe de vez com a gordura lateral das coxas e transforme seu corpo! 🔥 Quer perder flacidez, tonificar e arrasar no treino? Essa é a sua chance! 👉 Comente “EU QUERO” ou clique no link da bio e descubra o segredo para pernas definidas! ✅ Curta, compartilhe com as amigas e bora conquistar resultados juntas! #coxaslindas #gorduralateraloff #definindocorpo #treinoquefunciona #tonificandoaspernas
295
2
Descargar
Gabriel Facchini | Definição Total 🔥
7hace day
A posição dos pés faz TODA a diferença! 👇 ✅ Calcanhares alinhados a barra → Mais ativação do quadríceps e do glúteo. Ajuste a posição e sinta a diferença! Quem aí já testou? 💪🔥 #AgachamentoSmith #GlúteoNaPrática #CoxasDefinidas
54
1
Descargar
Eri Fitness
7hace day
338
5
Descargar
Fernanda Oliveira✨
7hace day
🔥 Quer eliminar a gordura lateral das coxas? Comente “EU QUERO” ou clique no LINK DA BIO! 🔥 Dê adeus aos culotes com treinos focados e um método que funciona de verdade! ✅ Exercícios certeiros para afinar as coxas ✅ Resultados rápidos e visíveis ✅ Sem precisar sair de casa! 🚀 Transforme suas pernas agora! Comente “EU QUERO” ou clique no LINK DA BIO! #AdeusCulote #CoxasDefinidas #PernasDeAço #EmagrecimentoRápido #TransformaçãoCorporal
28
Comentario
Descargar
Ale Oliveira
7hace day
Elimine a flacidez das suas COXAS em casa 🔥 Sugestão de treino: ✔️ fazer todos os exercícios do vídeo ✔️ de 12 a 15 repetições de cada ✔️ 3 ou 4 séries ✔️ Em dias alternados Cuide de você, venha para o #treinecomale #coxasdefinidas
2
Comentario
Descargar
Foco | Motivação | Secar
7hace day
Quer uma mudança real no seu corpo? Comece com o plano que tá na bio. Treino simples, direto e eficaz pra deixar o bumbum GG e as coxas mais definidas! Salva esse vídeo e começa hoje 💪🍑 Deixe um ❤️ se você quer ver resultado de verdade! . . . . . #BumbumGG #CoxasDefinidas #TreinoEmCasa #GluteosNaNuca #TreinoFeminino
40
1
Descargar
Joana Sousa625
7hace day
Treino para coxas definidas, no meu canal no YouTube #treinoemcasa #dicasdetreino
30
2
Descargar
Cargando
