Coxasdefinidas

Elimine a flacidez das suas COXAS em casa 🔥 Sugestão de treino: ✔️ fazer todos os exercícios do vídeo ✔️ de 12 a 15 repetições de cada ✔️ 3 ou 4 séries ✔️ Em dias alternados Cuide de você, venha para o #treinecomale #coxasdefinidas

Comentario

Descargar

Joana Sousa625

7hace day

Treino para coxas definidas, no meu canal no YouTube #treinoemcasa #dicasdetreino

Descargar

Eri Fitness

7hace day

#coroa #fitness #Amanda #Personal #dicasdetreino

347

Descargar

Foco | Motivação | Secar

7hace day

Quer uma mudança real no seu corpo? Comece com o plano que tá na bio. Treino simples, direto e eficaz pra deixar o bumbum GG e as coxas mais definidas! Salva esse vídeo e começa hoje 💪🍑 Deixe um ❤️ se você quer ver resultado de verdade! . . . . . #BumbumGG #CoxasDefinidas #TreinoEmCasa #GluteosNaNuca #TreinoFeminino

Descargar

Gabriel Facchini | Definição Total 🔥

7hace day

A posição dos pés faz TODA a diferença! 👇 ✅ Calcanhares alinhados a barra → Mais ativação do quadríceps e do glúteo. Ajuste a posição e sinta a diferença! Quem aí já testou? 💪🔥 #AgachamentoSmith #GlúteoNaPrática #CoxasDefinidas

Descargar

nutri.sabor_br

7hace day

"Quer conquistar coxas torneadas e um bumbum empinado? Este vídeo é para você! Apresentamos um treino eficaz focado em fortalecer e definir glúteos e coxas. Ideal para quem busca resultados expressivos, nosso treino combina exercícios intensos e técnicas comprovadas para maximizar seu potencial. Assista, treine e transforme seu corpo. #TreinoGluteos #CoxasDefinidas #Fitness #TreinoIntenso #TransformaçãoCorporal

Descargar

Gui Souza

7hace day

🔥 Quer coxas mais definidas e volumosas? Então anota aí esses 3 exercícios matadores que não podem faltar no seu treino! 💪 Feitos com técnica e constância, eles vão te ajudar a ganhar massa, firmeza e deixar as pernas mais bonitas e torneadas! 👇 Comenta “QUERO” se esse é o seu foco! 🔁 Salva esse vídeo pra usar como base no seu próximo treino!

Descargar

Boa Forma 🏋️‍♀️

7hace day

#coxasdefinidas #trenoemcasa #fitness #maromba #pernas

Comentario

Descargar