1500kcal

Doces para encaixar na dieta de até 150kcal. Por favor, não estamos falando em opções saudáveis e sim em opções com até 150kcal. Você sabia que até 10% da sua ingestão calórica diária PODE SER de açúcares? Ou seja, em uma dieta de 1500kcal, 150kcal de um docinho está ok. Fazer uma dieta saudável não é sinônimo de restrição e sim de inclusão com equilíbrio Qual desses doces você costuma consumir? por: marinamansur.nut #Aboiadeiraviroumaloqueira #segundaeucomeço #emagrecimentosaudável #d

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Milena Guse| NUTRI DO CAPS

7d ago

Você sabia disso? 1 pacote desse biscoito tem na faixa de 1500kcal e equivale em calorias a: 30 potes de iogurte 10 pães franceses 18 ovos inteiros 3 melões inteiros 10 long neck Heineken Tudo aquilo de Pipoca É por isso que você come pouco e não emagrece. X Esse tipo de alimento não deveria fazer parte da sua rotina . Não tapa nem o buraco do dente e come numa sentada Mas calma, existe UMA forma de você comer de tudo e ainda sim secar

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andreessasabino

7d ago

Tudo que eu como em 1 dia em déficit calórico, já fica como opção de cardápio pra você variar na sua dieta 🤤🤌🏾. Cardápio do dia Café da manhã: queijo quente feito com pãozinho caseiro, mamão, kiwi e whey + café sem açúcar Almoço: espaguete com carne moída e molho + salada de alface Café da tarde: panqueca de banana proteica com caldinho de whey de chocolate branco com coco + café sem açúcar Janta: purê de abóbora, frango desfiado, legumes assados e salada de alface. 1500 a 1600 kcal dia.

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andreessasabino

7d ago

Tudo que eu como em 1 dia para emagrecer ✨ 📍 não tenho um cardápio fixo, vou variando pra não enjoar Suplementos #dux 💪🏾 🏷️ ASABINO | @duxnutritionlab Eai, comeria esse cardápio? 👀

Gabriela Lima

7d ago

Dieta Balanceada de 1500kcal!! já salva para você não esquecer! #emagrecer #dieta #nutri

lary_assist

7d ago

Já salva essa ideia de cardápio de 1500 kcal para colocar em prática. Apenas alimentos básicos, sem invencionismo, ótima opção para quem tem uma renda apertada 😉 Me segue aqui para mais dicas! #emagrecer #emagrece #emagrecimento #dieta

Sarah Lins | Receitas Fitness

7d ago

Dieta flexível 1500 kcal #secabarriga #perderpeso #TelekwaiDoPorta #cardapioflexivel

lary_assist

7d ago

Aproveita e já salva essa ideia de cardápio de 1500 kcal para colocar em prática, veja que com uma alimentação básica, você consegue se alimentar melhor no dia a dia e ainda emagrecer 😉 Me segue aqui pra mais ideias de cardápios #emagrecer #emagrecimento #emagrece

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