Juliana costa
7d ago
Tenha cuidado com quem você recebe conselhos # gymtok # gymgirls # beginners # fitnesstips # fittok # foru
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!TODDY.sx....
7d ago
Lat Pull Down Dicas: 1. Alinhe o antebraço com o cabo para uma tração eficiente. 2. Gire externamente o braço, mantendo o cotovelo dobrado. 3. Mantenha os ombros para baixo, evite encolher os ombros e maximize o engajamento lat. # latpulldown # back # backworkout # upperbody # workouttips # gymtipsforbeginners # gymtips # gymrat # gymgirl # # gymmotivation
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Jefferson
7d ago
Responder a Espero que tenha ajudado! # iniciante # gymbeginner # beginnertips # gymtips # gymtipsforbeginners # fitnesscoach
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nih
7d ago
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Thiago Weigel
7d ago
THE GIFT OF GIVING, ANOTHER EPISODE###macros#macrotracking#macrotrackingtips#macrotrackingforbeginners#howtogetyourmacros#howtogetyourcaloriesin#calories#caloriesincaloriesout#caloriescount#caloriedeficit#caloricdeficit#weightloss#weightlosshelp#weightlossprogress#weightlossmotovation#motivation#Fitness#gym#reverse#reversediet#highproteinmeals#highproteinrecipes#highproteinmealideas#loseinches#inchesloss#macros##explore#explorepage#explorepage✨
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kaah_silva
7d ago
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@ ' mah !
7d ago
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!TODDY.sx....
7d ago
Variações Lat Pulldown: Conheça a diferença Aperto largo: * Foco muscular primário: Lats externos * Foco muscular secundário chave: Teres Maior Aperto reverso: * Foco muscular primário: Lats inferiores / médios * Foco muscular secundário chave: Bíceps Aperto neutro: * Foco muscular primário: Lats superiores * Foco muscular secundário chave: Romboides # back # backworkout # upperbody # workouttips # gymtipsforbeginners # gymtips # gymratgirl # gymmotivation # cablerows # explorepage # Fitness # ...
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