Ira sagitarius
7d ago
Kebugaran di rumah, melatih otot dada penuh dengan tangan kosong
39
Comment
Download
n
7d ago
Empat tahun pelatihan dengan tangan kosong, pecinta kebugaran alami
18
Comment
Download
@CandY
7d ago
Kebugaran dengan tangan kosong, 3 kelompok sehari, 8 sampai 12 kelompok per hari
1.1K
4
Download
Mirza✨
7d ago
Sembilan latihan otot tubuh bagian atas dengan tangan kosong, Anda dapat mencobanya jika Anda tidak pergi ke gym, disarankan untuk mengumpulkannya dan berlatih! # Kebugaran dengan tangan kosong
10
Comment
Download
revanicahya
7d ago
Pull-up selama tujuh tahun kebugaran dengan tangan kosong!
11
Comment
Download
Robot Fitness
7d ago
Aidi Huo berhasil menarik mobil seberat 370 kg sebanyak 15 kali dengan tangan kosong. #Kebugaran #Olahraga #Otot #Menguatkan Tubuh #Pria Berotot
20
Comment
Download
ndinnn
7d ago
Push-up adalah latihan tubuh bagian atas terbaik dalam kebugaran tangan kosong. Latihan push-up terutama untuk memperkuat tubuh kita, menciptakan otot-otot yang kuat, membentuk tendon yang kuat, dan melatih trisep yang kuat. Latihan push-up tubuh bagian atas dengan perut, punggung bawah, dan tubuh bagian bawah. Latihan push-up terutama melatih otot dada, otot-otot-otot-otot-otot-otot-otot-otot-otot-otot-otot-otot-otot-otot-otot-otot-otot depan, otot-otot-otot-otot-otot trisep, sehingga otot-oto...
83
1
Download
ndinnn
7d ago
Push-up bisa dibilang latihan paling dasar untuk kebugaran dan melatih otot. Jika dasar-dasarnya bagus, latihan selanjutnya akan sangat mudah. Push-up pasti tahu cara melakukannya. Latihan ini melatih otot dada, perut, lengan, dan otot lainnya. Gerakan ini sederhana dan tidak dibatasi. Gerakan ini bisa dilakukan di mana saja. Gerakan ini dianggap sebagai gerakan terbaik untuk melatih otot dengan tangan kosong.
45
Comment
Download
Loading
