이어찍기 외국 누나 따라서 쥐불놀이 하는법

ㆍ 집에있는 시간중 하루 30분만 이라도 내몸을 위해 운동하기! 누구나 가능하죠? 그리고 바로 단백질 먹기! 가능하쥬??? 시간쪼개 하는 운동인데 효과적으로 하기위해서 꼭 운동후 단백질 섭취를 해주세요. ㆍ 더카씨는 제가 몇년간 먹었던 단백질파우더를 아깝다며 계속 먹고있어요. 국내에는 맘에 쏙 드는 제품이 없어 그동안 공구도 안했고 몇년을 직구해서 먹었지만, 이젠 그럴필요 없게됐어요. 맛최고, 성분까지 잡은 로로틴이 출시되거든요! ㆍ 그동안 보여드렸던 파우더는 한끼 식사대용으로 적합하였지만 단백질파우더로 먹기엔 단백질함량이 약해 단백질파우더를 따로 먹거나 섞어먹기도했어요. 새롭게 보여드리는 로로틴은 단백질파우더로 적합+식사대용+간식대용+체중조절용 식품입니다 ㆍ 여기서 오늘의 깜짝퀴즈♥️ 단백질이 부족할때 나타나는 현상으로 틀린것은? 1.면역력저하 2.피부노화 3.탈모 4.성장발달 저하 5.기분저하 내일오전 10시 런칭!!🎉 선착순 300명 아이크림 또는 비비크림 증정!💝💝 ...

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MINA홈트

7d ago

베이비크롭티 핑쿠나 레몬에도 가는 스트라이프가 있냐고 하셔서 찍어보았어요 영상에서도 스트라이프 결이 잘 느껴지죠💕 빛이 좋아야 잘 찍혀서 잘 보여드릴 수 있는데 오늘 하필 흐려용 왜에 ㅠ . 저는 오늘 종일 배송업무에 집중할 예정이랍니다! 주문 넣어주신건 차질없이 발송할 수 있도록 어제부터 준비들어갔어요👍 오픈 5시간만에 품절된 임팩트탑에 놀라고 화이트먼저 품절될거라는 예상을 뒤엎고 레몬먼저 품절된 크롭티결과에 두번 놀랐어요🙊 너무 감사드리고 앞으로도 시간이나 편함에 타협하지 않고 퀄리티로 보여주는 회사로 꾸려가보겠습니다💪💪 전체수량 거의 다 소진된 상태이니 크롭티 브라이트화이트, 핑쿠컬러 원하시면 마지막 주문 넣어주세요🙏 장당 7,000원 오픈할인중 👉프로필상단링크 . #스토어찜 #톡톡친구 추가쿠폰❤️ 제주도서산간지역 추가배송비 3,000원 무료

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치유

7d ago

밥먹구 수영하고 다시 밥먹구 수영하구 숙소에서 바라보는 월정리해변이 너무너무 아름다웠어요 시간에 따라 변하는 바다색을 바라보고 있으니 뇌가 말랑말랑해지더라구요 그래서 결론적으로 살이 쪘는데 스트레스 안받습니다 행복했으니까요❤️ 1일부터 다시 운동하고 있어요 먹기 위해 운동하고요 여행하기 위해서 일합니다❤️❤️ - - - 숙소정보 🌱 #월정에비뉴 새로 생긴 곳이라 깨끗하고 좋았는데 정보가 많이 없더라구요. 1층에 맛집 식당들도 있고 룸서비스로 배달도 해주셔서 피자랑 맥주도 시켜먹구 근처 중국집에서 짜장면도 시켜먹구 월정리 예쁜카페도 걸어서 다닐 거리라서 차 렌트도 안하고 여유롭게 놀다왔어요❤️ - - - #제주도숙소 #제주여행 #jeju #월정리숙소 #에어비앤비 #호텔알리앙스 #월정에비뉴🏝

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마카롱여사

7d ago

. 대패 삼겹살을 대파에다가 말아서 김치찌개 끓였어요. 오모나. 맛도 비주얼도 완전 곱창전골 같으면서 진짜루 맛있게 보였는데 진짜루 맛나요. 한입씩 떠먹기도 너무 좋고요. 김치 요리는 다 좋아 하는데 김치찌개는 이제 귀찮아도 이렇게 해 먹어야 겠어요. 삼겹살 기름이 싫으시면 뒷다리살 얇게 썰어 얼린거 사다가 말아 주세요. 살짝 녹인 상태에서 말아야지 잘 말려요. 일회용 장갑 끼우시고 손으로 꾹꾹 누르면서 말아주면 접착이 잘 됩니다. 고기는 익고 나서 가위로 잘라 주세요. 대파 대패 김치찌개집 차려야 겠어요. ㅋㅋㅋ 멸치 다시마 육수만들기 재료 : 물1리터 / 멸치 20마리정도/다시마 3-4쪽 1, 멸치는 국물용으로 큰거 구입해서 멸치 똥만 띠어 내셔요. 2, 저는 미리 예열한 오븐에 3분정도 살짝 구워서 사용해요. 안해도 상관없음. 3, 물 1리...

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💙김스테파니헤리💙

7d ago

고3이 등교하는 방법 #스플래쉬 #하트뿅 #연기의신

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벨르제이

7d ago

ㆍ 트리플톡 런칭3시간째 주문폭주 넘넘 감사합니다!🙏🏼 잠시후 2시까지 당일발송 나가요!🚀 발송은 바로나가지만 연말이라 하루만에 못받으시는 경우가 있을수도 있으니 양해부탁드려요! ㆍ 오늘 운동전 가볍게 트리플톡으로 메이크업완성!👌🏽 9시쯤 한 메이크업이고 지금 운동끝난후 얼굴! 그대로 있어요!👏🏼👏🏼 시간이지날수롭 무너지는게 아닌 광이 자연스럽게 올라와 더 이뻐져요💗 트리플톡의 장점중에 장점! 시간지날수록 이쁘다는것!🥰 ㆍ 고민은 배송만 늦추는거 아시죠? 코스맥스에서도 인정한 진짜쿠션!! 3만원대 런칭특가로 꼬옥 득템하시고 더 업그레이드 된 피부 꼭 느껴보세요♥️ #벨르제이 #트리플톡 #운동후에도그대로

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여행에미치다 공식

7d ago

. [여행에미치다 700K 달성 이벤트] . 아니 여러분 700K 시롸..? 작년 인스타그램 여행 부문 #여행에미치다 해시태그 5위 시롸냐고여...? . 역시 한국보다 외국에서 더 만나기 쉽다는 여미 가족분들 클라스 덕분에 요즘 해시태그 검색하다가 되려 저희가 더 뽐뿌 받아서 떠나 버리고 싶은 마음이 넘나 크다구요....ㅠㅠㅠ 모쪼록 여러분들의 관심과 사랑으로 듬뿍 성장한 여미가 이번에도 그 은혜에 보답하고자 여윽시 이벤트를 준비했습니다! ※주목※ 무~려 항공권이~? . ✔ 700K 이벤트 참여방법 1) 여미 프로필 여미 공식 유튜브 링크 클릭 후 팔로우 2) 방금 전 업로드된 '여미게이션 꿈나무투어 in 라오스 2화' 시청 3) 해당 유튜브영상 게시물 댓글에 감상평과 인스타그램 아이디 적기 *2화 이해를 위해, 1화도 함께 보시길 추천드려요! **인스타그램 아이디는 꼭 적어...

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HYUNHO / 구현호/

7d ago

토요일 운동 후 식단. 이번에 바디나인에서 새로 출시된 닭가슴살 볶음밥+ 만두 닭가슴살 만두닭😁 정말 오래 걸렸습니다.😭😭. 이미 진작에 몇번이고 출시 했어야했지만.. 저희 바디나인은 운동 선수분들을 위한 닭가슴살이 아닌 일반사람 누구나 쉽게 접하고 맛있게 식단 하시며 몸을 만들수 있게끔 하는게 저의 바램이기 때문에😁🙏🏼 저희 바디나인 꾸준히 이용해주시는 고객님들 진심으로 감사드리고 볶음밥 만두닭 한번 드셔보세용❤️ . 그리고 다들 감기조심하세요🙏🏼 . @bodynine #바디나인 #내가몸짱이될닭

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