部員のみなさんはさすがでした

豚こま大根のとろとろ煮 ⠀⠀ 調理時間:約20分味がしみた大根にとろみをつけることでよりしっかり味になり、ごはんが止まらないおいしさです。豚こま以外の部位でもお作りできます♪大根はあらかじめレンジで加熱して調理時間を短縮しましょう！詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料・豚こま切れ肉　150g ・大根　6cm ・サラダ油　小さじ1 ・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ2 ・水　200cc 水溶き片栗粉・片栗粉　大さじ1/2 ・水　大さじ1 仕上げ用・細ねぎ少々 ⠀⠀ ■手順大根は2cm幅に切り、厚めに皮をむく。4等分に切る。耐熱皿に並べてのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱し、水気を切る。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。大根を加えて油がまわるまで炒める。めんつゆ、水を加え、煮立ったらふたをして弱火で7分ほど煮る。水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら煮る。器に盛り、細ねぎをちらす。 ⠀⠀ #ごはん #今日のご...

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03ayaka30

7d ago

. @hiitmefit さんマネッこ❤️過去動画です🙃 . 私の意識したところはお腹の力を使ってくいっと床からお尻をあげてお腹の力を入れながらゆっくりもどそうとする！です🙃 . あとつま先まで神経を集中させて動作することです🙃 . #フットサル女子＃トレーニング女子 #腹筋女子 #ぽっこりお腹 #下腹部 #腹筋女子 #お腹引き締め #家トレ #宅トレ #ワークアウト

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Y 053 FH

7d ago

着物って着る時無いってみんな言うけど。着る時無いんじゃなくて『着る気が無い』だけって事。着物って特別な時にしか着ないと思い込んでるからだよ。江戸時代の人は全員着物で生活してたしね笑笑着物って楽しいよー！日本人の民族衣装だよ✨✨#着物 #カジュアル着物 #着物ボウリング大会 @🌊yaku3🏄🏼‍♂️🐰💜 @着物コーディネーターSATOKO🦄 @tente_yoko @みやび👘🦄🗻 @りりか👘🪻🌹 @さちえ👘🦄🗻 @鶴👘🗻🦄👘

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DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

7d ago

豚つくねとねぎの甘辛炒め ⠀⠀ 調理時間:約20分つくねのおかずでごはんががっつり進む一品のご紹介です！ポリ袋に入れて肉だねをこねるので洗い物も少なく、手も汚れません♪つくねとねぎは焼き目をしっかりつけてこんがりと焼き付けましょう。見た目にもおいしく甘辛味でお箸が止まらないこと間違いなしです！詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料・豚ひき肉　250g ・ねぎ　1本・サラダ油　大さじ1/2 ☆肉だね調味料・酒　大さじ1 ・しょうゆ　小さじ1 ・おろししょうが　小さじ1 ・片栗粉　大さじ1 ★たれ・酒　大さじ1 ・みりん　大さじ2 ・砂糖　小さじ1 ・しょうゆ　大さじ1と1/2 ⠀⠀ ■手順ねぎは根元を切り落とし、白い部分は4cm幅に切り、青い部分はみじん切りにする。ポリ袋に豚ひき肉、みじん切りにしたねぎの青い部分、☆を入れて粘りが出るまでもみこむ。ポリ袋の先端を少し切り落とす。フライパンにサラダ油を入れ、2を一口大の大きさにしぼり出しながら入れる(つ...

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