ポジティブ

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Pizzicato 💛 トゥシューズで踊ってみた。相手を思いやり助け合い手と手を繋いで自分を信じ切ることで 1人では出来ないことが出来ると思います。出来なくて、悲しくなったってポジティブにさえ頑張っていればいつかきっとトゥシューズで最後まで踊れるようになると思います。 #みなさまいつも #ありがとうございます #ballet #positivevibes #nevergiveup #tutu #workout #バレエ #思いやり #助け合いおしりとおしりで #お知り合い

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噂のポジティブハウスを特別公開！最後のはいったい何？w#街頭ルームツアー #春木開 #モテ部屋案内人 #高級不動産

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✅ふくらはぎトレーニング ①シーテッドダンベルカーフレイズ ②スミスマシンスタンディングカーフレイズ ③トゥーウォーク ④ゴムバンドカーフストレッチ#筋トレ動画 #筋トレ #ボディビル #ふくらはぎ　

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. ひとつ前に載せた育乳マッサージと同じく小胸筋をボールでリリースします♥️ かなり痛い方もいると思うので手でマッサージからがオススメです⭐️ コロコロ上下に動いて痛いところがあったら前後に動いたり何も考えずにただただ動くのではなくどこが硬くなってるかな？と感じながらやってみて下さいね♥️ あまりにも痛みが強い場合は動かなくても、キープで！持続的に圧をかけて硬くなった筋肉なアプローチして下さい✊⭐️ #育乳 #バストアップ #小胸筋 #バストアップマッサージ #筋トレ #鍛える前に整える #セルフケア #セルフマッサージ #美姿勢 #美ボディ #美痩せ #美ママ #綺麗になりたい

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