ヒップアップ

【リリースで力を伝える方法】小学生で力がうまく伝わらない場合の多くはリリースの位置がズレる。これは本当に多い。今回の内容を参考にして、球速アップを目指そう⤴️ ぜひやってみてね！ ———— 【PPA開校スクール一覧】 ⭐️豊中校〒561-0891 大阪府豊中市走井３丁目１−１７ ⭐️堺校〒593-8324 大阪府堺市西区鳳東町６丁目６６５−１ ⭐️姫路校〒671-0246 兵庫県姫路市四郷町坂元１５ ⭐️神戸校〒654-0021 兵庫県神戸市須磨区平田町２丁目２−２駅前ビルまずはプロフリンクから公式ラインへお問い合わせください✨#ピッチング指導 #マンツーマン指導 #球速アップ #医療国家資格 #PPA

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gak emyu gak makan

7d ago

ASIAN HIPHOP CONNECTION "AH1" 🔥2025.8.31 Aichi Sky Expo開催決定🔥 最速最得の【FIRST TICKET】 3.10〜4.27までRAKUTENチケットにて販売中！ 🎙️第1弾出演者4月28日発表🎙️ 📢今後の情報をお見逃しなく📢 【ストリートスナップコラボ2024】カメラマン:【マーシー】 @マーシー/maaccy https://www..com/@maaccy_021 @ALCO #ah1 #hiphop #ヒップホップ #ラッパー #フェス #愛知 #ストリートスナップ 2025.8.31.sun AICHI SKY EXPO www.ah1.jp

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03ayaka30

7d ago

. 下半身トレの要は大臀筋全体の強化にあり！ . 大臀筋上部や中臀筋をせっせと鍛えるとピーマン型のお尻に。 . 全体を鍛えてお尻のピークを高く盛り上げることが重要！ . バランスよく鍛えよう🙃 . @clover.bikyaku さんがとってーも丁寧に詳しく投稿してくださってます❤️ ドンピシャなのがあります！でもわたし頭悪いからニュアンスでしか理解できないあんぽんたん。パーソナルトレーニング受けたい。 . #ヒップアップ #お尻トレーニング #家トレ #トレーニング女子 #フットサル女子 #3人のママ #ママトレーニー #スポーツ女子 #宅トレ #桃尻 #尻トレ #大臀筋 #中臀筋 #お尻 #トレーニングママ

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❤mabar ff yuk❤

7d ago

初めてアフレコしてみた！楽しい♡ TIRTIRのトーンアップクリームおすすめだよーん✌️#TIRTIR #PR #トーンアップクリーム #化粧下地 #ファンデフリー #カラーベース #ピンクトーンアップ #トーンアップ日焼け止め #ナチュラルメイク #ブラーカバー #保湿カバー

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だけでダイエット♡

7d ago

不器用男子でも出来た動きのみで構成しています。3分集中！美姿勢のコツは色々あるのですが、今日はあまり難しいこと考えず、ただ動いて楽しんでみてくださいませ♪ by 元エアロビクスインストラクター ※kwaiに投稿しているものですが、インスタでも長編が投稿できると分かったのでアップしますね❤️ ※kwaiでは後半に動きの解説あります「子供と一緒に運動＃1」の動画です。皆様のおうち生活、運動不足解消のお役に立てれれば幸いです。 #自宅エクササイズ #有酸素運動 #運動不足解消 #腰痛 #肩こり #ストレス発散 #シェイプアップ #ウエスト痩せ #エアロビクス #親子で楽しむ #親子体操　 #宅トレ #自宅トレーニング #エクササイズ

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だけでダイエット♡

7d ago

3分集中！不器用男子でも出来た動きのみで構成しています。たまにはリフレッシュしてみてください♪ 【美姿勢的コツ仕込んでます】・ランジアップねじりは腰からではなく、肋骨部分を動かしてねじってみてください❤️ 【美脚なコツも仕込んでます】・運動不足で縮みがちな太もも裏・使われなくなりがちな股関節ストレッチ入ってます❤️ ・つま先を伸ばして膝を持ち上げると、軽く持ち上がって前ももへの負担が減ります❤️ by 元エアロビクスインストラクター ※kwaiに投稿しているものです。kwaiでは後半に動きの解説あります「子供と一緒に運動＃5」の動画です。皆様のおうち生活、運動不足解消のお役に立てれれば幸いです。 #自宅エクササイズ #有酸素運動 #運動不足解消 #腰痛 #肩こり #ストレス発散 #シェイプアップ #ウエスト痩せ #エアロビクス #親子で楽しむ #親子体操　 #宅トレ #自宅トレーニング #エクササイズ　 #姿勢改善 #太もも痩せ

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りなぷぅ🥚🌶

7d ago

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sae_golf

7d ago

. . ハワイで行ったゴルフ場はトーナメントやっていたから 18ホールちゃんと回れなかったんだ🤣 でもやっぱり景色は最高でカジュアルに回れるし楽しかった🌴 レディースの軽いクラブ去年はすごい良かったのに今は全然合わなかった😳 パワーアップしてるってことでいいか☺️💕 . #ゴルフ女子 #ゴルフ男子 #ゴルフコーデ #スポーツ女子 #ゴルフウェア #jlindeberggolf #インスタゴルフ部 #vividgolf #ビビゴルフ #golf #ゴルフコーデ #골프 #골프스타그램 #ゴルフ #リゾートゴルフ #hawaii #oahu

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