OZORA__OFFICIAL°_^
7 hari yang lalu
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03ayaka30
7 hari yang lalu
. 新生活頑張ってますか？🐼🌱 . 与えられた人生は 人それぞれ違うけど🙃 自分を信じて大切に... 報われる時はくる誰にでも! . 人生は選択の連続👀 . 楽しいことばかりじゃないけど その時その時、ガッツリ悩んで ガムシャラに選んだ道は 時が経ってこれでよかったって 思える🙈💕💕💕 . 焦らず！腐らず！諦めず！ . . #ハムストリング #筋トレ女子 #ヒップアップトレーニング #フットサル女子 #家トレ #バランスボールトレーニング #トレーニングママ #3人のママ
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7 hari yang lalu
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Yuko Ito
7 hari yang lalu
テークバックで左膝が寄りすぎてフラフラ〜😥それ、捻転力弱まってるかも...🤭 . テークバックはクラブを上げるためだけじゃなく、体を捻転させることが大切‼️ . 膝だけ寄せないようにしても難しいから、つま先ごと外向きに🤗膝がつま先の方向を向いている意識でテークバック👍 . 身体の硬さも関係してくるけど、捻れを生み出す動きを覚えると、パワーの溜め方が身に付いてくるよ❣️😊 . #伊藤祐子 #ゴルフコーチ #レッスンプロ #ゴルフレッスン #ゴルフインストラクター #ケーズアイランドゴルフアカデミー #代官山 #ゴルフ #ゴルフ女子 #スイング動画 #レッスン動画 #テーラーメイド #アディダスゴルフ #フジクラシャフト #コードカオス #カオス #CODECHAOS #simアイアン #golf #taylormade #teamtaylormade #adidasgolf #teamadidas #createdwithadidas #golfcoach #golflessons #lessonpro ...
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OZORA__OFFICIAL°_^
7 hari yang lalu
bachira meluncur😋 #bluelock #ブルーロック #bachirameguru #バチラめぐる #cosplay #bachira #アニメ #anime #asmarahancur #bachirameluncur #trend # #bismillahrame
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03ayaka30
7 hari yang lalu
. 昨日のトレーニング会で 教えてもらったやつおさらい🙃 . そしたら、ちょーど @itominty さんのストーリーで 同じやつがー♥️ . やーん♥️嬉しい！ . アドバイスもいただきました♫ . . お尻の骨から腰→背中→肩→頭と 順番に骨をつけていく。 なのでゆっくり動作することで 腹筋にもバチバチくるーー！ . #腹筋トレーニング をしながら #反り腰改善 ！ はたまた、 反り腰改善をしながら 腹筋トレーニング！ . #筋トレ ただキツければいい？ . 意識をしながらするって ホント大事やな🙃 . . 起き上がる時は 頭→肩→背骨→腰→お尻 . #反り腰さん は丸めながら動作 . 他のトレーニングでも 意識してます♥️ . . #ピラティス #宅トレ #家トレ #フットサル女子 #腹筋女子 #トレーニングママ #ママトレ #ワークアウト女子 #美姿勢 #美ボディ #ボディメイク #筋トレ女子
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OZORA__OFFICIAL°_^
7 hari yang lalu
ada yang marah, hey- jjnya agak nge bug jir😭 -voice by: yuri #bluelock #ブルーロッ #bachirameguru #バチラめぐる #sayangseribusayang #bachira #anime #アニメ #trend #bismillahrame #
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💮🎬𝕮𝖎𝖈𝖎 𝖋𝖎𝖑𝖒🎬💮
7 hari yang lalu
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Memut
