トルティーヤ

スライドディスクなしバージョン♫ 私は前腿よりお尻にバチバチ効かせたいので . ☆お尻がしっかり伸びている ☆前腿がキツくないとこで膝を曲げるを意識してます🥇 どこに効かせたいかでフォームは変わります🐒 もっともっと知りたい✈️ . . #お尻トレ #ヒップアップトレーニング #プリケツ女子 #宅トレーニー #ワークアウト #トレーニング女子 #家トレ #家でできる筋トレ #ママトレ #産後ダイエット #産後シェイプアップ #ボディメイク #自分磨き #美ボディ #美脚 #フットサル女子 #ママトレーニー #３人のママ #トレーニング動画 #プリケツ

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Tastemade Japan テイストメイドジャパン

7d ago

【全部のいいとこ取り！】3層のタピオカミルクチーズティームース⠀ ⠀ 人気のタピオカミルクティーとチーズティーを合わせたスペシャルおやつ✨ 3層それぞれがマッチして絶妙な美味しさ♪ チーズクリームにピンクソルトをかけるのがポイントです💡 試してみてね！⠀ ⠀ @mitsui_norin⠀ ⠀ ■材料⠀ グラス3つ分⠀ ⠀ 乾燥タピオカ　50g⠀ ピンクソルト　適量⠀ ミント　適量⠀ ⠀ 《ロイヤルミルクティームース》⠀ 日東紅茶デイリークラブ　1パック⠀ 熱湯　120ml⠀ ゼラチン　8g⠀ 日東紅茶ロイヤルミルクティー　1本⠀ 生クリーム　100g⠀ 生クリーム用グラニュー糖　30g⠀ ⠀ 《紅茶ゼリー》⠀ 日東紅茶デイリークラブ　2パック⠀ 熱湯　300ml⠀ グラニュー糖　60g⠀ ゼラチン　10g⠀ ⠀ 《チーズクリーム》⠀ クリームチーズ　100g⠀ グラニュー糖　30g⠀ 生クリーム　260ml⠀ ⠀ ■手順⠀ 【事前準備】⠀ ・ゼラチンは混ぜる前に電子レンジで溶けるまで加熱しておく。・生クリームに生クリーム用...

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03ayaka30

7d ago