✂︎/ショート&ボブ/CUT✂︎/✂︎
7d ago
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パフォキング（Jun）アメリカ
7d ago
Rate our trick 1-100.アメリカのロサンゼルスでオリジナルトリック🏀⚽️@Ryu Tricks #フリースタイルバスケ #フリースタイルフットボール
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こころ
7d ago
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だけでダイエット♡
7d ago
私のブログ内では有名な【ザクザク体操】を、もっと簡単に✨・お腹が凹んだ・ウエストができた・リフトアップした・肩こりが消えた・・・とにかく効果報告が多いこの体操。肩・首・手の力を抜いてやるのがコツです！簡単なんで、お試しくださいね☆✨Ameba公式トップブロガーとして「腹筋運動なんてしなくてよろし」というブログをメインに更新しています。いただくコメントでのご報告が凄い❣️先日2021/12/10（土）のテーマは【40代でも背が伸びたと感じた運動】です。よかったら合わせて参考にどうぞ@itominty プロフィールトップURLよりブログにジャンプします。#姿勢改善 #姿勢 #ストレッチ #エクササイズ #お腹痩せ #腰痛 #運動不足解消 #ストレッチ動画 #宅トレ #エクササイズ動画 #腹筋 #お腹痩せ #肩こり #筋トレ #猫背改善
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Yuuya Kato & Bianka Shibuya
7d ago
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pinopino403
7d ago
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こころ
7d ago
アイアンの打感が悪いので、何が原因か探ってみました。あげると同時にステップ打ち！を試したら…おぉ打感いいってなりました。ゴルフは静止からスタートして、両足ついた状態で自然な体重移動をするんだけど…どっかでエラーが起きてるんです。私の場合左への移動が遅いみたい🥺なるほど。#ゴルフ女子#ママゴルフ#スイング改造#体重移動#スイングメンテナンス#golf#打感#アイアン#ケーズアイランドゴルフアカデミー#プレミアムゴルフスタジオ
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だけでダイエット♡
7d ago
マンションでも問題なし❣️バタバタしないシェイプアップ運動です。コツ次第！最少の動きで最大の効果を出す【意識】でシェイプアップ❗️脇をよく動かせるので、肩こりが取れ、姿勢改善にもなります！質の良い動きにすると、最初はしんどくて回数多くできないかもしれません💦最初は数回ずつでもいいので、よかったらお試しください✨✨Ameba公式トップブロガーとして「腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット」というブログをメインに更新しています。いただくコメントでのご報告が凄い❣️昨日2022/2/7（月）のテーマは【数秒でできる猫背改善法で目ぱっちりになる方法】です。数秒の意識だけで、こめかみのコリも取れたそうです！よかったら合わせて参考にどうぞ@itominty プロフィールトップURLよりブログにジャンプします。#姿勢改善 #姿勢 #ストレッチ #エクササイズ #お腹痩せ #腰痛 #運動不足解消 #ストレッチ動画 #宅トレ #エクササイズ動画 #腹筋 #お腹痩せ #肩こり #筋トレ #猫背改善 #O脚改善 #ふくらはぎ #お腹痩せ
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