エクササイズ動画

Rifka baingan

7d ago

✅広い肩幅を手に入れる肩トレーニング ①ケーブルYレイズ ②ダンベルバックプレス ③サイドフロントレイズ ④シーテッドフェイスプル#筋トレ #筋トレ動画 #エクササイズ #肩トレーニング　

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Rifka baingan

7d ago

✅上腕三頭筋トレーニング ①ケーブルハイトライセプスエクステンション ②デクライントライセプスエクステンション ③トライセプスプレス ④サイドプッシュアップ#筋トレ動画 #筋トレ #腕トレーニング　

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Rifka baingan

7d ago

✅ 猫背改善エクササイズ ①キャットカウ ②クラブポーズ ③オルタネイトスーパーマン ④スカイルックストレッチ#筋トレ動画 #筋トレ

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だけでダイエット♡

7d ago

3分集中！不器用男子でも出来た動きのみで構成しています。たまにはリフレッシュしてみてください♪ 【美姿勢的コツ仕込んでます】・ランジアップねじりは腰からではなく、肋骨部分を動かしてねじってみてください❤️ 【美脚なコツも仕込んでます】・運動不足で縮みがちな太もも裏・使われなくなりがちな股関節ストレッチ入ってます❤️ ・つま先を伸ばして膝を持ち上げると、軽く持ち上がって前ももへの負担が減ります❤️ by 元エアロビクスインストラクター ※kwaiに投稿しているものです。kwaiでは後半に動きの解説あります「子供と一緒に運動＃5」の動画です。皆様のおうち生活、運動不足解消のお役に立てれれば幸いです。 #自宅エクササイズ #有酸素運動 #運動不足解消 #腰痛 #肩こり #ストレス発散 #シェイプアップ #ウエスト痩せ #エアロビクス #親子で楽しむ #親子体操　 #宅トレ #自宅トレーニング #エクササイズ　 #姿勢改善 #太もも痩せ

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髪ラボ美容師

7d ago

【衝撃】ワイヤレスイヤホンにもなるサングラスって知ってる？Bluetoothで繋いで音楽も聴けちゃう最新アイテム！しかも価格も安いし伊達メガネとして男女共にオシャレに使える😎ショップでお得に買えるので欲しいって思った人は動画内のイエローバスケットからチェックしてみて#shopこれ買い #トクトクSALE #オーディオサングラス #イヤホン #pr

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だけでダイエット♡

7d ago

不器用男子でも出来た動きのみで構成しています。3分集中！美姿勢のコツは色々あるのですが、今日はあまり難しいこと考えず、ただ動いて楽しんでみてくださいませ♪ by 元エアロビクスインストラクター ※kwaiに投稿しているものですが、インスタでも長編が投稿できると分かったのでアップしますね❤️ ※kwaiでは後半に動きの解説あります「子供と一緒に運動＃1」の動画です。皆様のおうち生活、運動不足解消のお役に立てれれば幸いです。 #自宅エクササイズ #有酸素運動 #運動不足解消 #腰痛 #肩こり #ストレス発散 #シェイプアップ #ウエスト痩せ #エアロビクス #親子で楽しむ #親子体操　 #宅トレ #自宅トレーニング #エクササイズ

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だけでダイエット♡

7d ago

私のブログ内では有名な【ザクザク体操】を、もっと簡単に✨⁡・お腹が凹んだ・ウエストができた・リフトアップした・肩こりが消えた・・・⁡とにかく効果報告が多いこの体操。⁡肩・首・手の力を抜いてやるのがコツです！⁡簡単なんで、お試しくださいね☆⁡⁡✨Ameba公式トップブロガーとして「腹筋運動なんてしなくてよろし」というブログをメインに更新しています。いただくコメントでのご報告が凄い❣️⁡⁡先日2021/12/10（土）のテーマは⁡【40代でも背が伸びたと感じた運動】です。⁡⁡よかったら合わせて参考にどうぞ⁡@itominty プロフィールトップURLよりブログにジャンプします。⁡⁡#姿勢改善 #姿勢 #ストレッチ #エクササイズ #お腹痩せ #腰痛 #運動不足解消 #ストレッチ動画 #宅トレ #エクササイズ動画 #腹筋 #お腹痩せ #肩こり #筋トレ #猫背改善

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tikaa

7d ago

#presetyui | 初めて「16:9」サイズで動画を作成しました。 | 「シンプルな編集とクールな音楽」この音楽の名前は次のとおりです: -- FUNK UNIVERSO -- （オリジナルサウンド） #ha_nakoedit #alightmotion #あなたのために #jj

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