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. ひとつ前に載せた 育乳マッサージと同じく 小胸筋をボールでリリースします♥️  かなり痛い方もいると思うので 手でマッサージからが オススメです⭐️   コロコロ上下に動いて 痛いところがあったら 前後に動いたり 何も考えずにただただ 動くのではなく どこが硬くなってるかな？と 感じながらやってみて下さいね♥️  あまりにも痛みが強い場合は 動かなくても、キープで！  持続的に圧をかけて 硬くなった筋肉な アプローチして下さい✊⭐️  #育乳 #バストアップ #小胸筋 #バストアップマッサージ #筋トレ #鍛える前に整える #セルフケア #セルフマッサージ #美姿勢 #美ボディ #美痩せ #美ママ #綺麗になりたい
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アディダスゴルフの撮影動画頂きました⛳️ 今年の春の新作ウェアとシューズを着用した かっこいい動画ができました🌼 いつものスポーティーで力強いアディダスゴルフのイメージとは少し違った、スマートな印象のウェアです！☺️ 新作のZG21は明日発売👟★ 土曜にラウンド行くのでまた靴の着用感載せます👍🏻 #Advancedgamewear #ゲームチェンジャー #adidasgolf @adidasgolf @adidastokyo #ゴルフ女子 #ゴルフ男子 #ゴルフコーデ #スポーツ女子 #ゴルフウェア #スポーツ #golf #골프 #골프스타그램 #골프장 #라운드 #골프스윙 #골프사랑 #골프레슨 #아이언샷 #스크린골프 #トレーニング #トレーニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #golfstagram #golfswing #girlsgolf
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右肘が大きく開いて、オーバースイング...⁉️😳.コンパクトなトップを目指すなら、右肘と右脇腹をセットで意識❣️🙆‍♀️.右肘を絞ってテークバックもダウンスイングも右肘ではなく右脇腹を使う動きを覚えて😉💞.#伊藤祐子#ゴルフコーチ #レッスンプロ#ゴルフレッスン#ゴルフ#ケーズアイランドゴルフアカデミー #ゴルフ女子 #スイング動画 #レッスン動画#テーラーメイド#アディダスゴルフ #golf#golflessons #golfc
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フォローで肘が曲がる...😢.フォローは左腕の長さを生かす事。まずは左手一本でストレッチ感覚のスイングアークを体感&インプット！.両手でグリップしても、いきなり速度を上げてはまた引き込む癖が出ちゃう😫左腕の長さに意識を向けてられる速度から😉.🔹ウェア&スパイク @adidasgolf🔹シャフト @fujikura_japan 🔹グリップ @iomic_official.#伊藤祐子#yukopremumsalon#オンラインサロン#伊藤祐子#ゴルフコーチ#ゴルフレッスン#レッスンプロ#ゴルフインストラクター#代官山#ゴルフ#ゴルフ女子#スイング動画#レッスン動画#アディダスゴルフ#コードカオス21#ずっとゴルフ#プレミアムゴルフスタジオ#フジクラゴルフ#golf#adidasgolf#teamadidas#golfcoach#golflesson#lessonpro@adidasgolf@adidastokyo@premium_golf_studio@fujikura_japan
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..おとといの つつじヶ丘カントリー倶楽部@tsutsujigaokacc_official でのティーショット⛳️使用クラブ: @estivant.golf この広大な景色をみたゆかちんのコメントとさきのツッコミが面白い🤣.今週も1週間頑張りましょう😌💕.#ゴルフ女子 #ゴルフ男子 #ゴルフコーデ #スポーツ女子 #フィットネス #トレーニング #ゴルフウェア #スポーツ #トレーニングウェア #インスタゴルフ部 #ゴルフ部 #golf #ゴルフコーデ #골프 #골프여자 #
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