𝓙 𝓔 𝓢 𝓢 𝓛 𝓨 𝓝
منذ 7 من الأيام
Комета на всех площадках!! Снимайте видео я буду их лайкать!!!
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すずめ と うなぎ
منذ 7 من الأيام
🐒🐥 . すずめ3歳のおたんじょうび に、たくさんのお祝いコメント＆メッセージ 本当にありがとうございます💕 . すずめはこんなにもたくさんの方から愛されているんだな〜･･･と改めて 感謝の気持ちでいっぱいです💓 . 本当に本当に すずめとうなぎ をいつも見守ってくださって ありがとうございます🐥🐒💕 . これからも “きじしろ兄弟” を見守っていただけるとうれしいです🍀 . #すずめbirthday #すずめのにゃーん #3歳 #お誕生日おめでとう . Today is Suzume's 3rd birthday. Thanks for the lots of comments! I am happy that I always support you. I look forward to working with you.
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03ayaka30
منذ 7 من الأيام
.
#コロナに負けるな
みなさん心身の調子は
いかがですか？
各地で状況は様々なんだという事を
@chii158cm さんの投稿をみて
改めて再確認！！！ .
私の住むところとは実感も体感も
違いますが、決して他人事ではないと
怖ささえも感じました。
私にできること、いまできることは
なんだろう。
確実に言えるのは
今をどう過ごすかで
明日、その先が変わる！
これは色んな意味で➰🌻 .
.
私にできることの1つ
を発信すること。
元気になってもらえたり
なんでもいいから
なにかのキッカケになってもらえたり
そんな思いを込めて
いつも動画を編集してます🙈
時々、私のって
なーんにも変わってなくて
変化も進化もなくて
自分なにやってんねやろ😫って
思う時があるんやけど。
それは、私が中途半端やから。
それがすべて！答え。
いつも、そこに辿り着いて凹む。
でも、焦らず！腐らず！諦めず！
やっていく。それだけは変わらへん。
#自分磨き#自分史上最高#美ボディ
#美脚#バランスボールエクササイズ
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あっこஐ 앗코ஐaccoஐ
منذ 7 من الأيام
🗝𓈒𓂂 𓈒 𓈒 切ない壁ドン 𓈒 𓈒 𝙺𝚘𝚗𝚋𝚊𝚗𝚠𝚊𝚊~ ꪔ̤̮ 昨夜、月9を見たあと 役目を果たせていないヨガマットの上で いつの間にかうたた寝__ᴢᴢᴢ なんにも羽織ってなかったので 目覚めたら寒くて寒くて🥶⌇⌇ 慌ててベッドに潜り込んだけど、 10分はガタガタ震えておりました:: 今週は少し寒いから、まだ油断は禁物ね❌ みなさんもお気をつけて☝️ᵎᵎᵎ 𓈒 𓈒 2021年4月6日火曜日☀️／🌦 종석 씨 ᵃⁿᵈ よろぶん 明日は暖かくなるのかな☘️ いい夢見てね💭 ⋆ 𝑆𝑙𝑒𝑒𝑝 𝑇𝑖𝑔ℎ𝑡🐥☽︎︎.* 𓈒 𓈒 ＿＿ 𝒫𝒾𝓃𝑜𝒸𝒸𝒽𝒾𝑜 ＿＿✍︎ #脈略なしpost ╮=͟͟͞͞ 💌 #泣かなーいでーぇぇ🕶 #医療従事者に感謝とエールを🙏𝘢𝘳𝘪𝘨𝘢𝘵𝘰=≡✈︎💕 #私達も頑張ろう❕ #イジョンソク #leejongsuk #이종석 #李钟硕 #...
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Sea,Sky
منذ 7 من الأيام
𓆉𓇼𓆉𓇼
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:
いつぶりかも分からない程久々に会ったAYAKO ❤️💭 このムービーん時みんな鬼眠い時で、ユメに写真撮ってって言ってんのにムービー撮るしもう突っ込む気力も無かった爆笑😂なんかじわる
@ayako_______y
#girls #fujisawa #yesterday #jhsfriends #japan #drunk #sleepy #movie #fashion #jj #lifestyle #like4like #friends #awsome #funny ##
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03ayaka30
منذ 7 من الأيام
. #前腿の張り 改善 前ももが頑張りすぎちゃう姿勢や 歩き方によって パンパンになってませんか？ その状態でトレーニングしても パンパンなのだから 理想のフォームになれない😭 効かせたいところへ 効かせられない💦 だから、私は リリース→ストレッチ→エクササイズ この前、妹に私がいつもやってる エクササイズを伝えた時に フォームをこうしてああして って細かく伝えてたけど 腰が反って痛かったり 効かせたいところじゃないところが キツかったり、そもそも きつくなかったり。 やっぱり歪んだままで どれだけ頑張っても 逆効果になり得ると再確認。 #どうせやるなら効率よく 何から始めればいいか迷ってる方！ 私は#鍛える前に整える を オススメしたいです♥️ 私の中では近道だと思います！ ※あくまで私の気持ちで 自分がどうなりたいかに よって、取り入れる情報は 変わってきます♥️ トレーニングしたい！って 気持ちは溢れるほどあるけど 自分に合ったやり方が分からない方は ...
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Blanche
منذ 7 من الأيام
...いつも いいねやコメントありがとうございます♡..最近試してるライン出し。試合に出ているころは苦手だったからやらなかったんだけど、最近少しコツを掴んだような気がする🙌🏻..軸を中心に回転する。フェースローテーションをおさえる。体幹をしっかり使う。..これを気をつけてからアイアンの方向性が良い感じになってきました♪..体幹が強い方がスイング中の体がぶれないからいよいよトレーニング始めようかな😊✊🏻..☆10月30日もバンカーのグループレッスンやります✨詳細はこちら下に書いてあります♪.-----------------------------------------------☑︎100切りしたい ☑︎初心者☑︎基本から教わりたい☑︎スライスをなおしたい☑︎何が正しいのかわからなくなった☑︎安定しない ☑︎アプローチが苦手..このようなお悩みがある方はぜひ一度レッスンにお越し下さい✨..シンプルで簡単なアドバイスでお悩みを解決します✨.yukiko.golf72@gmail.com...----------------------------------------...
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GACKT
منذ 7 من الأيام
ヘルボールのトレーニングほど実戦で役立つ効果的なトレーニングはないな。どの国にいってもいつでも出来るように用意しなきゃダメだな。
The hellball workout is the best way to get abs that you can use for real fights, not only for looks.
Have to prepare the ball wherever I come to different countries.
@GACKT
#GACKTstagram
#hellball
#9kg
#ヘルボール
#abs
#8packs
#腹筋
#拷問
#家トレ
#日トレ
#houseworkout
#dailyworkout
#腹筋は一日にしてならず
#この感覚は中々わからないだろうなぁ
#腹筋は堅けりゃいいわけじゃない
#柔らかくしなやかで見た目にも美しい使える腹筋を手に入れろ
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