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GACKT
ヘルボールのトレーニングほど実戦で役立つ効果的なトレーニングはないな。どの国にいってもいつでも出来るように用意しなきゃダメだな。
The hellball workout is the best way to get abs that you can use for real fights, not only for looks.
Have to prepare the ball wherever I come to different countries.
@GACKT
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#腹筋は一日にしてならず
#この感覚は中々わからないだろうなぁ
#腹筋は堅けりゃいいわけじゃない
#柔らかくしなやかで見た目にも美しい使える腹筋を手に入れろ
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