Kwai Logo
Kwai User Avatar
Redcord ใช้แขวน 4 จุดของร่างกาย ฝึกจัดระเบียบร่างกายและกระตุ้นความมั่นคงให้ข้อต่อที่เราต้องการฝึก ให้กล้ามเนื้อรอบๆข้อต่อเกิด co-contraction กระชับข้อต่อนั้นๆ ควบคุมการใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวในการรักษาสมดุลร่างกาย เป็นการฝึก neuromuscular activation ไล่ sequence การทำงานของกล้ามเนื้อที่เชื่อมโยงกัน และยิ่งจุดแขวนของร่างกายไม่มั่นคงแบบ redcord ร่างกายยิ่งต้องสร้างความมั่นคงให้ตัวเองถึงจะทำท่านั้นๆได้และใช้กล้ามเนื้อที่ต้องการถูก#redcord#howtaramoves#thailandvolleyball🇹🇭🏐
Like
Comment
Download
#napaphatnuch#เจ๊นุชสาวบางเตย#เจ๊นุชบางเตย#ป๋าเอกบางเตย#ไรเดอร์#หนุ่มกรรชัย#ทุกอาชีพมีความหมาย#เจ๊นุชพ่อเอก#ดีใจได้เจอตัวจริง#น้ำท่วมจังหวัดเชียงราย#ข้าวซอยลําดวนฟ้าฮ่าม#บางแสน#ซีฟู้ด#วังหลัง#สัญญาไม่ทิ้งน้อง#เจ๊กบบางลําพู#แม่แตง#ปะยาง#thailand#thailand#thailand##fouryoupage
Like
Comment
Download
#napaphatnuch#เจ๊นุชสาวบางเตย#เจ๊นุชบางเตย#ป๋าเอกบางเตย#ไรเดอร์#หนุ่มกรรชัย#ทุกอาชีพมีความหมาย#เจ๊นุชพ่อเอก#ดีใจได้เจอตัวจริง#น้ำท่วมจังหวัดเชียงราย#ข้าวซอยลําดวนฟ้าฮ่าม#บางแสน#ซีฟู้ด#วังหลัง#สัญญาไม่ทิ้งน้อง#เจ๊กบบางลําพู#แม่แตง#ปะยาง#thailand#thailand#thailand##fouryoupage
Like
Comment
Download
เจ้านางจัดงานกาล่าดินเนอร์พรมชมพู ภูษาล้านนาดารารัศมี เพื่อเทิดพระเกียรติพระราชชายา เจ้าดารารัศมี#แสงตะวัน#พันดารา#งดงามสไตล์ล้านนา#เรื่องนี้ต้องดู#ของดีเชียงใหม่#ปอง#กาล่าดินเนอร์พรมชมพู#ราตรีพรมชมพู#มูลนิธินวราชดำริอนุรักษ์ฝ่ายเหนือ#เจ้าดารารัศมี
Like
Comment
Download
เพื่อนใครเป็นแบบนี้บ้างงง 😂 Cr. Preawfah_kk . . . อัพเดทรูปและคลิปทุกวัน ‼️ ฟอลเล้ย . . . ติดตามได้ที่นี่ ⛳️ @jobb.dd @jobb.dd @jobb.dd . . . #ทาสแมว #สัตว์โลกน่ารัก #สัตว์เลี้ยง #แมวน่ารัก #แมวพิมพ์ #ฮา #ตลก #ตลก6ฉาก #เทยเที่ยวไทย #lisablackpink #howyoulikethat #condominium #คอนโดแมว #คอนโดให้เช่า #คำคมความรัก #ทำงานผ่านเน็ต #งานเสริมรายได้ดี #ธรรมดาโลกไม่จำ #ชมพู่อารยา #ดูดวง #รีวิว #reviewthailand #เกาะอกไหมพรม
215
9
Download
คิดว่าตัดสินใจดีแล้ว เพราะมีนามสกุลของผู้ชายที่เรารักทั้งสองคน อยู่ในบัตรประชาชนเรา ชื่อเรา 🥹❤️ “ วลัญชพร สุนทรวัฒน์ ฉู ” ชื่อยาวหน่อยนะ 😂#เทรนด์วันนี้#แฟนต่างชาติ#แฟนอเมริกา🇺🇸#หนุ่มอเมริกาเชื้อไต้หวัน#สะใภ้อเมริกา🇺🇸🇹🇭#เปลี่ยนนามสกุล
Like
Comment
Download
ฝากติดตามไอจี @utthalod เพจ อัพคลิป ตลก คลายเครียด สาระ. . . . . . . . . . #คำคม #รีวิวเชเว่น #howto #howtoperfect #howtobeauty #ถูกเเละดี #ชี้เป้าโปรถูก #ชี้เป้าของถูก #ดีบอกต่อ #ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยย #รีวิววัตสัน #รีวิวสวยๆ #รีวิวเพียบ #beauty #ขาว #สวย #ของมันต้องมี #ห้ามฝากร้าน #ไร้สิว #ไร้สาระ #ฉันจะสวย #ฉันจะผอม #ใช้ดีบอกต่อ #หล่อ #ของดี # #ฉันจะสวย #ใช้จริงรีวิวจริง #บอกต่อ #ฉันจะขาว #ใช้ดีบอกต่อ #อยากสวย
113
7
Download
ระยะทางที่ไกลและเวลาที่ต่าง ไม่ใช่ข้ออ้างของคนที่รักกันจริง ✌🏻🥰 ติดงอมแงม อาการของคนติดภรรยามันเป็นแบบนี้ใช่ไหม ??? ใครเป็นบ้าง 😂#เทรนด์วันนี้#แฟนอเมริกา🇺🇸#สะใภ้อเมริกา🇺🇸🇹🇭#longdistancerelationship#ldr#รักทางไกล#หนุ่มอเมริกาเชื้อไต้หวัน
1
Comment
Download
Loading
kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai