جسمي مليان بالاعضاء

عدد التمارين في كل حصة و لكل عضلة ، كايختالف من شخص الى آخر حسب عدة عوامل ، حاول تخدم بحجم معقول لي غادي اخليك دير تقدم تدريجي ، و إكون عندك استشفاء عضلي جيد للحصص و الأسابيع القادمة باش ماطيحش فعياء مفرط و ترفع من نسبة الإصابات #حمية #تدريب #حرق_دهون #عضلات #تنحيف #تنشيف #اكل_صحي #رشاقة #لياقه #رياضة #نحافة #فتنس #المغرب #دايت_صحي #تغذیه #طبخ #طبخات_سهله #سعرات_حراريه #سمنه #ريجيم #اكلات #وصفات_دايت #دايت #دايت_صحي #ريجيم_صحي

تقييم

تنزيل

روائع الشعر الشعبي

منذ 7 من الأيام

. . الشاعر رائد أبو فتيان. . تابع البيج وأستمتع بكُل جديد🔻 ‏@rwa_sher .

تقييم

تنزيل

Belajar bhs Arab yuk

منذ 7 من الأيام

اول مره🔥 عملت زي كده د، عايز اللايكات منكو🔥🔥🔥⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩ Pertama kali, Diantara istigpar sama agak gmn, yaudah deh w post aja yak, moga menghibur😂 كولاب مع : @maielbana1 ---- #لايكات #محمد_رمضان #محمد_صلاح #مسرح_مصر #تفاعلو🍃 #فاشن_ازياء #ابو_العروسة #ثقة_في_الله_نجاح #باشا_مصر #ضحك #مشاهير #فاشينيستا #موزيكلي_عرب #ترند #سك_علي_اخواتك #duet #مصري #كلبش #مهرجانات #SemangatRamadhan #karantinasehat #JanganSalfok #PacarKamuBisaGini #fyp

تقييم

تنزيل

S I D R A ..🧚🏻

منذ 7 من الأيام

🙂🙂 _ _ خذي لفه بالحساب ولو عجبك حطي لايك واضافه 🌷🧚🏻‍♀️ _ _ دولابك مليان فساتين👗 ؟!! صوريه وارسلي الصوره وبنعرض فستانك للبيع بعموله بسيطه جدا بحسابنا @sidra__2__ @sidra__2__ @sidra__2__ _ _ الحساب برعاية ‏Follow @the_kokteel ‏Follow @the_kokteel ‏Follow @the_kokteel _ ❌اعلانات بالكومنتات بلوك ❌ ‏‎‏ #hair #hairstyle #makeup ‏‎ #صباح_الخير #مساء_الخير #كلنا_مسؤول #خليك_في_البيت ‏‎ #عنايه #خلطات #سيدرا #فيديو #مكياج #مكياج_عروس #مكياج_سهره #مكياج_ناعم #مكياج_خفيف #مكياج_فخم #ميك_اب_ا...

تقييم

تنزيل

مدونة هُدى المالكي💄| 𝐻𝑢𝑑𝑎

منذ 7 من الأيام

إنها الأنثى الراقية الجميلة... دائماً مختلفة في كل شي.. ومتميزة... حتى في طريقة تقديم الهدية مختلفة تماماً عن الجميع... تعرف هديتها بالتميز والجمال والرقي.... ليس مهم السعر في الهدية طريقة التقديم والتغليف تضفي الفخامة والرقي على هديتك وتدل على صاحبة الهدية وشخصيتها... أجعلي هداياك أنيقة كأناقتك.... ....... ولاتنسين اللايك جميلتي فهو طريقة شكر ودافع للأستمرار بكل جميل❤️. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ‎#جمالك #قمر #نادين_نجيم #ايلي_صعب #فؤاد_سركيس #لوكات #لوكات_مشاهير #تطقيمات #تنسيقات #ازياء...

151

تنزيل