Зажимвгрудному

Когда ты утром игнорируешь себя в зеркале: 1 - тело считывает это как «я - не важен». 2 - ты продолжаешь жить автоматически. Иногда просто чтобы "выжить" Далее мозг включает режим угрозы: растёт кортизол, снижается иммунитет, стареет кожа, падает энергия. Это не эзотерика, а чистая психофизиология. И это работает у 90% людей. Да, если ты на отдыхе, счастлив, и все хорошо, можно и не улыбаться себе, но чаще всего ты с вечера загружен, а потом так и начинаешь новый день. 🪞 Каждое утро, смотря в...

Me gusta

Comentario

Descargar

alex_chiropractic

7hace day

Ответы на все ваши вопросы вы можете получить в инстаграм.#хиропрактик #chiropractic #груднийвідділ #корекціягрудноговідділу #зажимвгрудному #хиропрактика #позвоночник

167

Descargar

Ahh Genta

7hace day

мои принципы в похудении 👇🏻 ✅ РАЗНОПЛАНОВАЯ НАГРУЗКА ✨ Силовые тренировки - у меня это зал ✨ Аэробные тренировки - у меня это бег ✨ Гибкость и мобильность - у меня это йога Делать что-то одно = замедлять процесс Только грамотный комплексный подход даст хороший результат ✅ Дефицит калорий не больше 25% ✅ Добирать норму белка и четко это контролировать ✅ Считать калории пока нет понимания сколько примерно содержит каждый прием пищи ✅ У меня нет читмилов и перекусо...

Me gusta

Comentario

Descargar

follow 😛

7hace day

Сегодня всё чаще мужчины ставят женщин на пьедестал — не за душу, не за поступки, а просто за внешность. И тогда любовь перестаёт быть равной. Она превращается в игру — где один поклоняется, а другой теряет уважение. Парадокс в том, что избыточное восхищение разрушает обоих: один теряет себя, другой теряет человечность. Любовь — это не про поклонение. Это про равенство, уважение и выбор. И если ты чувствуешь, что застрял в сценарии угождения или требуешь поклонения — в профиле есть глубинная ра...

Me gusta

Comentario

Descargar

Евгений Москалёв

7hace day

Мобильность — это залог правильной техники и эффективного движения. Без достаточной подвижности в тазобедренных, голеностопах и грудном отделе — присед становится неглубоким и небезопасным. ⠀ 🔸 Колени уезжают внутрь 🔸 Спина компенсирует за счёт наклона 🔸 Колени и поясница получают лишнюю нагрузку ⠀ Эти простых 4 упражнения: — активируют стабилизаторы таза и кора, — улучшают подвижность ключевых суставов, — и подготавливают тело к безопасной глубине. ✅ Выполняй по 6–8 повторений перед трениро...

Me gusta

Comentario

Descargar

alex_chiropractic

7hace day

#груднийвідділ #корекціягрудноговідділу #зажимвгрудному #зажим #хіропрактика #хіропрактика #chiropractic

Comentario

Descargar

Samoylova Oxana

7hace day

Майя очень сентиментальная)))😭она жалеет всех,всегда и везде)))мультики с грустными моментами мы смотрим вот так))😂но самая великая печаль для неё это песня «спокойной ночи малыши»😂она просто рыдает если не дай бог её услышит где-то)))😭да что уж там,она плачет если дырочку на одежде заметит)))😅вот такая ранимая девочка)))🤷🏻‍♀️

Comentario

Descargar

𝐍𝐮𝐫𝐛𝐞𝐤 𝐗𝐎❤️

7hace day

Младшие всегда берут пример со старших🙏🏻 Поэтому обязательно подуймате, прежде чем решиться на такой серьезный шаг😉 Ну и чтобы ролик не был таким грустным, решил сделать необычную концовку, надеюсь что вы от души посмеялись😂 А если честно, я ни разу не слышал что кто-то из моих знакомых сдал своих родителей, бабушек, дедушек в дом для престарелых и Слава Богу🙏🏻 Я даже представлять это не хочу, мне кажется это очень больно💔😔 И запомните что Жизнь - Это Бумеранг😉 Всем Добра🤗

Comentario

Descargar