Зажимвгрудному

Comment

Download

Мобильность — это залог правильной техники и эффективного движения. Без достаточной подвижности в тазобедренных, голеностопах и грудном отделе — присед становится неглубоким и небезопасным. ⠀ 🔸 Колени уезжают внутрь 🔸 Спина компенсирует за счёт наклона 🔸 Колени и поясница получают лишнюю нагрузку ⠀ Эти простых 4 упражнения: — активируют стабилизаторы таза и кора, — улучшают подвижность ключевых суставов, — и подготавливают тело к безопасной глубине. ✅ Выполняй по 6–8 повторений перед трениро...

Comment

Download

psiholog_n

7d ago

Когда ты утром игнорируешь себя в зеркале: 1 - тело считывает это как «я - не важен». 2 - ты продолжаешь жить автоматически. Иногда просто чтобы "выжить" Далее мозг включает режим угрозы: растёт кортизол, снижается иммунитет, стареет кожа, падает энергия. Это не эзотерика, а чистая психофизиология. И это работает у 90% людей. Да, если ты на отдыхе, счастлив, и все хорошо, можно и не улыбаться себе, но чаще всего ты с вечера загружен, а потом так и начинаешь новый день. 🪞 Каждое утро, смотря в...

Comment

Download

alex_chiropractic

7d ago

#груднийвідділ #корекціягрудноговідділу #зажимвгрудному #зажим #хіропрактика #хіропрактика #chiropractic

Comment

Download

Юрий Ульянов

7d ago

Зажатость в грудном отделе влияет на: -работу сердца, легких, печени; -дыхательный акт; -усталость; -апатию и депрессию; -боль и напряжение в руках; -осанку.#ульянов_массаж #груднойотдел #массаж #массажтурция #каш #нашивкаше #чиралы #массажкаш #турциямассаж #обучениемассаж #больвгруди #напряжениевтеле #тайскиймассаж

Comment

Download

BTS

7d ago

‼️ ОСТОРОЖНО, ДЕВАЧКИ, НЕ СЛОМАЙТЕ СВОИ ГЛАЗЁНКИ ‼️ В последнее время у меня в профиле очень много грустных эдитов 😭 Да и за окном очень пасмурно, поэтому решила разбавить всё это яркими красками ❤️🧡💛💚💙💜 Можно репост? 🙏 . . . . . @_bangtanytble @_bangtanytble #bts #jungkook #jimin #kpop #paris #jin #suga #taehyung #army #france #v #hoseok #jhope #btsarmy #seokjin #rapmonster #love #parkjimin #kimtaehyung #kookie #namjoon #rm #photography #minyoongi #bangtanboys #jeonjungkook #loveyourse...

Download

Семья заЗОЖских

7d ago

ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ возможно убрать! Многие в это не верят, скажу на своем опыте: ✅им нужно максимально разнообразные движения ✅никакой статики в острой фазе ✅убрать навсегда из жизни физический перегруз, кот сформировал перенапряжение ✅работать со своей нервной системой ✅заняться собой, они имеют место «размножаться» по всему тел ✅боль - подсказка, чтобы обратить внимание на свою жизнь

Comment

Download

Nyusha

7d ago

2019. Этот год необычный 💯. Год принятия важных, самостоятельных решений, осознания моей новой жизни, полной перезагрузки. И это всё в режиме нон-стоп.🔝 Сегодня, я твердо верю, что мой первый, столь случайно сложившийся дуэт, - не случайный💫 Мы с первого аккорда почувствовали общий ритм, с первой минуты сложился дуэт... А этого я ещё не создавала никогда) Неожиданно и для себя, и для вас, дорогие, мой сегодняшний релиз - в паре с Артёмом @artemkacher ) Поэтому сейчас особенно волнуюсь я и в...

Download