Yulius Ronny
7d ago
Latihan shoulder Super set dengan barbell #oparonny # #edukasipemula #mygymmalang #malangcity #motivasi #inspirasi
71
Comment
Download
pak.sipir5
7d ago
Membalas @zxannsukses Semoga Bermanfaat Barakallahu Fiik#muslimworkout#workoutroutine#homeworkout##viral
9
1
Download
Delonix Senjaya
7d ago
Kalo kalian ingin memprioritaskan lengan kalian , 3 tips ini mungkin membantu. 1. Kasih hari sendiri kalian bisa latihan lengan - Kebanyakan orang taro lengan di akhir mereka latihan otot lain, misalnya triceps yang ditaro di akhir push day. Dengan buat arm day sendiri, kalian bisa melatih lengan dengan lebih fresh dan kuat. 2. Pakai cable dan dumbbell. Untuk lengan, menurut gua barbell akan kurang efektif karena ada batasan dengan grip, ditambah latihan barbell itu ga unilat...
292
Comment
Download
Gold's Gym Indonesia
7d ago
Tutorial cara latihan Barbell Row ! 💪🔥 Simak video diatas ya guys, Barbell Row bisa melatih otot back secara keseluruhan dengan teknik grip yang berbeda-beda ya! Tips: - kunci core dan squezee back kalian saat melakukan gerakan. - untuk kecondongan badan bisa senyamannya disesuaikan kekuatan lower back kalian ya. - gunakan underhand grip untuk melatih otot lat dan tarik ke arah hip - gunakan overhand grip untuk melatih otot upper back dan tarik ke arah sedikit ke atas (antara perut - chest...
186
4
Download
mungilll
7d ago
"Hari latihan kesehatan yang benar di rumah."#barbell#barbells#barbel#dumbbellworkout#barbellchallenge#badansado#fitnesstips#fitnesstip#tipsfitness#fitnesstutorial#kekalsihat#learningon
5
Comment
Download
User_1662369949134
7d ago
Cara mudah untuk membesarkan otot paha / latihan otot paha dengan barbell.
11
Comment
Download
Gym Vibe
7d ago
551
1
Download
Yulius Ronny
7d ago
Bagaimana latihan barbell row yang benar #bagaimanalatihanbarbellrowyangbenar#oparonny # #gym #Fitness #sport #mygymmalang #malangcity #motivasi
471
5
Download
Loading
