GRACILEI GONÇALVES
7d ago
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IZABELA PERSONAL
7d ago
Você não precisa começar com a intensidade lá em cima! Um passo de cada vez 😉 Faça 40 segundos, descansa 10 segundos entre eles e repetir 3 vezes o circuito Não esqueça de descansar 1 minuto entre os exercícios! ⏱ 🤔 Tem alguma dúvida? Pode perguntar aqui nos comentários! 👇 👉 Quer um acompanhamento personalizado para ter resultados melhores? Comenta "EU QUERO" aqui embaixo e entrarei em contato com mais informações! 👇 #treinoemcasa #fitness #treinofeminino #treinoonline #teamias
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Team carol vaz
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