L-Men Official
7 dias atrás
Tips naikin massa otot buat kamu yang baru mulai workout. Udah lakuin mana aja, bro? #LMenGainmass
8
1
Baixar
body_fitnes
7 dias atrás
tips cara membentuk tubuh gerakan simpel#GYM #fitnes #bentuktubuh #tips #badan ideal #sehat #olahraga #viral #fyp #harus nonton
7.8K
57
Baixar
Home indo Production
7 dias atrás
Otot yang dilatih akan bertumbuh optimal ketika bahan baku bisa tercukupi! Setelah proses latihan itulah moment penting untuk cukupi protein yang masuk sehingga recovery dan perkembangan otot bisa optimal! kesesulitan MEAL PREP? cobain @healthygoformen cocok buat bantu progress gym anda agar bs konsisten! #gymtips #Fitness #protein #otot
10
Comentar
Baixar
ajik's lik
7 dias atrás
Siapa yang disini yang pernah ngalamin shin splints? Nah ini kita kasih tips buat latihan untuk menguatkan otot-ototnya , termasuk penguatan otot di bagian tulang kering🏃🏻♂️
1
Comentar
Baixar
wirapersadaa
7 dias atrás
⚠️Baru Mulai Olahraga Jangan Skip Bagian Ini‼️ ⛔️Jangan langsung gas olahraga tanpa pemanasan! Buat lo yang baru mulai atau udah lama vakum, pemanasan ini bantu : ✅ Ga kagetin otot ✅ Cegah cidera ✅ Bikin rentang gerak lebih maksimal ✅ Ningkatin suhu tubuh & aliran darah ke otot ⏰NOTE : - Cuma butuh 5–7 menit, cocok sebelum workout ringan sampai yang intens 💥 - Save & Cobain gerakan ini sebelum latihan lo besok! Follow untuk tips fitness & workout lainnya #gym #gymtips #Fitness #fitnesst...
158
1
Baixar
L-Men Official
7 dias atrás
Otot punggung yang bikin badan kayak superhero? Ini latihannya, bro! Cuma pakai Resistance Band di rumah dan simak tipsnya #WorkoutTips
38
Comentar
Baixar
L-Men Official
7 dias atrás
4 tips yang bikin badan dan otot kamu berkembang. Jangan ada yang di skip ya #lmen #lmenplant2go
Curtir
Comentar
Baixar
xoxavi78
7 dias atrás
3 tips buat bentuk otot lengan kalian #fitness #SnackContentCamp
54
9
Baixar
Carregando
