Hilmi Nurhalimah733
7d ago
Like
Comment
Download
Rizki Fran
7d ago
Hindari Cedera Shoulder, begini cara latihan shoulder press yang benar. #gym #workout #tips #shoulderpress #cederabahu
Like
Comment
Download
Davidlofit
7d ago
Perhatikan posisi angle lengan saat shoulder press!! Karna ini bakal pengaruh banget ke resiko injury. Posisi lengan yang terlalu lurus, atau di belakang garis kepala, justru meningkatkan resiko cidera. Keseimbangan juga akan lebih susah untuk dijaga. Usahakan angle tangan di scapular plane atau ~45 detajat didepan wajah 📚FREE ebook fitness & diet di link bio #gym #gymtips #Fitness #workouttips #
4
Comment
Download
ig: annetteyules follow ya
7d ago
Save this! Shoulder Workout: 1. Plate Upright Row 2. Vertical DB Raise 3. Front DB Raise 4. DB Lateral Raise 5. DB Press 6. DB Curl 7. DB Overhead Tricep All you need just a pair of dumbbell. Tidak ada yang instan ya guys. Semua butuh proses & dedikasi 🤝🏻💯 #shoulder #shoulderworkout #dumbbellworkout #gym #femaleworkout #gymmotivation #GymLife #gymrat #Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #upperbodyworkoutforwomen #upperbodyworkout #fitnessroutine #fitnessmodel #gymgoa...
216
2
Download
Diana | Fitness 🏋🏽♀️
7d ago
💖 chest & shoulder ⤵️ . chest press 4 x 10 shoulder press 4 x 10 incline press 4 x 10 lateral raise 3 x 15 chest fly 3 x 15 . . . #chestworkout #upperbodyworkout #gympemula #gymworkouts #gymwanita #gymtips #gymtutorial #gymindonesia #tipsgym #gym #tutorial #chestday
19
1
Download
Vinaa31
7d ago
Ini dia point penting yang harus loe perhatiin waktu mau lakuin Shoulder Press dengan hasil yang maksimal💪🔥 Komen di bawah loe mau gue bagiin tips apa lagi? #Whittaker
Like
Comment
Download
carinaciawiii
7d ago
8
Comment
Download
eko radito
7d ago
9
Comment
Download
Loading
