blitut_fit21
7 dias atrás
Latihan otot dada di rumah dengan dumbbell bukan cuma soal bentuk, tapi tentang komitmen menjaga tubuh tetap sehat, kuat, dan bertenaga. Konsisten hari ini, hasilnya terasa besok 💪🔥#chestday#homeworkout
161
3
Baixar
Ardikatamps
7 dias atrás
31.6K
205
Baixar
be Healthy with RAFI🥇
7 dias atrás
TANPA ALAT, latihan otot dada #sehatgaharusmahal #belumtaudia #fyp #snacksehat #JanganKendorJagaImun #samasamabelajar #berbagiilmu
6.3K
32
Baixar
Muscle Squad
7 dias atrás
1.2K
88
Baixar
Dilla Tokk
7 dias atrás
Latihan emas untuk otot perut dan otot dada. Lakukan 4 set per gerakan dan istirahat selama 45 detik di antara kelompok. Terus check-in untuk mendapatkan sosok yang baik! # Fitness
28.7K
137
Baixar
Azam Irgi01
7 dias atrás
Curtir
Comentar
Baixar
Robot Fitness
7 dias atrás
Orang yang sangat baik juga sama-sama bekerja keras, latihan otot dada sang raja lengan kecil Xiao Li . #Kesehatan #Olahraga #Otot #Berolahraga untuk Tubuh Sehat #Pria Berotot
99
2
Baixar
ndinnn
7 dias atrás
Saat latihan dada, otot lengan dan bahu dapat digunakan untuk mengembangkan otot lengan dan bahu, meningkatkan kekuatan tungkai atas, meningkatkan rasa garis atas, dan meningkatkan bentuk tubuh. Otot dada terdiri dari empat bagian dada bagian atas, dada tengah, dada bawah, dan celah tengah, sehingga kita harus melatih dada secara menyeluruh dan multi-sudut. Saat latihan dada, pelajari lintasan standar gerakan, temukan sensasi otot dada, dan perlahan-lahan angkat beban, sehingga otot dada tidak ...
48
Comentar
Baixar
Carregando
