Priscilla Toledo
7hace day
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Mariajumphope
7hace day
Emagreça pulando corda! Perdi 14,5 kg só pulando corda em 5 meses! #pularcorda #jumprope #emagreça #emagrecimento #danca
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Priscilla Toledo
7hace day
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saúde e bem estar
7hace day
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Filipe Faria Personal Trainer 🪢🔥
7hace day
🪢🔥QUANTAS CALORIAS PERDE EM 30 MINUTOS PULANDO CORDA?!?🔥🪢 PULAR CORDA é um gradioso aliado para quem busca o corpo ideal, porém, não basta somente pular corda, é necessário que você procure se alimentar de maneira "limpa" e com um treinamento de força para que tenha resultados mais rápidos e eficientes. Pular Corda ou qualquer outro exercício cardiorrespiratório não fazem milagres, é necessário que entre em DÉFICIT CALÓRICO. #viraliza #pularcorda #filipefariapersonalrj1983
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a loirinha do interior
7hace day
Eita kkkk #pularcorda
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Larissa | Vida Saudável
7hace day
Você sabia que pular corda pode trazer tantos benefícios para a saúde? Se não sabe como começar, me segue aqui! Tenho certeza de que minhas dicas diárias vão te ajudar a aprender. Todo dia tem tutoriais para você se tornar um expert no pulo da corda. Fonte: Cardiovascular Risk Factors" - PMID: 25886634 "Jump Rope Exercise Improves Insulin Sensitivity" - PMID: 24614823 "Effects of Jump Rope Training on Body Composition" - PMID: 22525373
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Priscilla Toledo
7hace day
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