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Panqueca Fitness de Banana 🍌 Ingredientes — 1 porção 1 banana madura 1 ovo 2 colheres de aveia 1 pitada de canela 1 colher de fermento em pó Modo de preparo Amasse bem a banana. Misture o ovo, a aveia e a canela. Acrescente o fermento e misture delicadamente. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Coloque a massa e cozinhe até dourar. Vire e doure o outro lado. Sirva com banana, canela ou um pouquinho de
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🍪 Cookie Fitness Recheado Ingredientes da massa: 1 banana madura amassada 1 xícara de aveia em flocos finos 2 colheres de pasta de amendoim 1 colher de cacau em pó 1/2 colher de fermento Chocolate 70% picado a gosto Recheio: Pasta de amendoim ou creme de avelã zero açúcar Modo de preparo: Misture todos os ingredientes da massa. Pegue uma porção, abra na mão e coloque um pouquinho do recheio no centro. Feche formando uma bolinha e achate levemente. Coloque em uma forma com pa
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๑୭‌🦋୭‌๑ Hoje eu só quero desejar coisas boas ... Desejar uma porção de alegrias, sorrisos largos e sinceros; Uma chuva de beijos e afagos no coração; Desejo também perdão, porque somos passíveis de erros e não devemos viver com culpa, raiva e mágoa; Desejo um bocado de coragem e muita inspiração; Desejo também amor e a infinidade de bons sentimentos que sempre o acompanha; Desejo sonhos, luzes de esperança e fé, muita fé no Dono da Vida; Desejo enfim Paz, pois através dela encontramos os demais
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