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MEU DEUS!!! A que ponto chegou o país e São Gonçalo. 😭 Uma cena comovente na Ceasa do Colubandê, em São Gonçalo, mostrou pessoas de várias idades correndo atrás de uma empilhadeira para disputar alimentos que seriam descartados. O vídeo, gravado em plena luz do dia, circulou nas redes sociais e retrata a luta por comida antes que os produtos embalados fossem jogados no lixo. São Gonçalo RJ 24.05.25
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Se seus pais não te ensinaram isso, chegou sua vez de finalmente saber: comer com atenção plena pode fazer mais por você do que apenas ajudar na perda de peso! Na minha experiência de mais de 40 anos ajudando pessoas a alcançarem uma relação mais saudável com a comida, notei que a forma como nos alimentamos impacta diretamente nosso cérebro e nossas emoções. Estou falando sobre mais do que puramente os alimentos que você consome. Crédito dr Jorge Sampaio #emagrecimentorapido #emagrecendocerto
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#Meditar sobre a integração da atenção plena na vida diária é uma oportunidade para explorar a profundidade do momento presente e como ele pode transformar nossas experiências. Imagine o dia como uma série de momentos, cada um repleto de potencial para uma maior consciência. Quando você se senta para comer, por exemplo, sinta a textura dos alimentos, perceba os sabores e a nutrição que eles proporcionam. Ao caminhar, note cada passo, a sensação do chão sob seus pés e o ritmo da sua respiração.
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