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Fez aí? 🤔 Esse exercício trabalha toda a sua musculatura pélvica, deixando a sua deusa forte 🐸💪🏾 e ainda trabalha mobilidade - importante pra ter flexibilidade e conseguir fazer algumas posições na hora de namorar e ainda trabalha quadríceps, porque vocês vivem reclamando que cansam na hora da sentada da Deusa! 😳😬 Só SUS6X9!!! 👏🏾🔥 Salva pra não esquecer de fazer ein… 🤔
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Calistenia pélvica: *Fortalece o assoalho pélvico, prevenindo problemas como incontinência urinária e fecal *Melhora a vida sexual, aumentando a sensibilidade e o prazer *Reduz o risco de prolapso de órgãos pélvicos *Melhora a postura e a estabilidade do tronco *Alivia as dores lombares *Aumenta a autoestima e a confiança Como começar a praticar calistenia pélvica: *Consulte um profissional de saúde para avaliar sua condição e orientar sobre os exercícios mais adequados para você. #fit
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Calistenia pélvica: Fortaleça seu corpo e sua saúde íntima Você sabia que a calistenia pélvica pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde íntima e geral? A calistenia pélvica é um conjunto de exercícios que fortalece os músculos do assoalho pélvico, responsáveis por funções como a micção, a defecação e a sustentação dos órgãos internos. Benefícios da calistenia pélvica: *Fortalece o assoalho pélvico, prevenindo problemas como incontinência urinária e fecal
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