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Você pode estar sabotando seus ganhos sem perceber! Os anti-inflamatórios são comumente usados para aliviar dores e lesões, mas o que poucos sabem é que seu uso frequente pode prejudicar o crescimento muscular. Isso acontece porque a inflamação, em níveis controlados, faz parte do processo natural de recuperação e hipertrofia muscular. Ao reduzir essa resposta inflamatória, os anti-inflamatórios podem atrapalhar a síntese de proteínas e limitar a adaptação dos músculos ao treino. #Treino
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Vocês estão confundindo sua dor no quadril! Quer saber o que realmente está acontecendo? Junte-se ao Dr. Mike em uma jornada pela anatomia do quadril e possíveis problemas que podem ocorrer! A dor da articulação do quadril é uma dor muito aguda e esfaqueadora no vinco do quadril, onde a cabeça do fêmur se encaixa no soquete do quadril, é conhecida como FAI ou impacto femoroacetabular, e acontece quando a bola e o soquete não estão jogando bem juntos. ❌ a dor do flexor do quadril é menos comum d...
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