Rara Konyel685
7d ago
A pose de natação mais difícil é a prática de nado de costas. Qual é o primeiro golpe que você aprendeu? # sign in for swimming
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Good Swim
7d ago
Faça este educativo para vc melhorar a posição e a pernada do nado de costas !!! - Utilizando a nadadeira mantenha a pernada constante, com os braços estendidos fora da água. - O objetivo deste exercício é fortalecer a pernada, mantendo a posição do corpo bem em cima da água. - Mantenha a pernada constante e firme, com o quadril bem em cima da água !! Depois me conta como foi fazer esse exercício!!! Bons treinos Curta, Comente e Compartilhe #coachgigeke #natacion #swim #natacao
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Good Swim
7d ago
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Rara Konyel685
7d ago
Mas acontece que o nado de costas pode ser tão sedoso! Treino diário de nado de costas! # Entrar para nadar
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Good Swim
7d ago
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Good Swim
7d ago
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Good Swim
7d ago
Treino para melhorar a posição da cabeça no nado de costas !!! #natacao #swim #natacion #coachgigeke #sportsforall
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Good Swim
7d ago
Quer melhorar o seu nado de Costas ?! A posição do corpo é muito importante no nado de costas, mantendo sempre o corpo bem em cima da água !! Pontos importantes: 1 - Posição da cabeça parada e olhar para o alto !! 2 - Pernada constante sempre. 3 - Rotação dos ombros ao realizar a braçada. 4 - Fase Aquática da braçada com o cotovelo alto no momento da tração !!! Este é um bom educativo para desenvolver e melhorar o nado de costas . Gostou ? Curta, Comente e Compartilhe Saudações Aquátic
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