Good Swim
Faça este educativo para vc melhorar a posição e a pernada do nado de costas !!! - Utilizando a nadadeira mantenha a pernada constante, com os braços estendidos fora da água. - O objetivo deste exercício é fortalecer a pernada, mantendo a posição do corpo bem em cima da água. - Mantenha a pernada constante e firme, com o quadril bem em cima da água !! Depois me conta como foi fazer esse exercício!!! Bons treinos Curta, Comente e Compartilhe #coachgigeke #natacion #swim #natacao
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