jefchanel27
7 dias atrás
Latihan meringankan cedara hamstring otot paha#jefchanel27#latihan
4
Comentar
Baixar
sadd.af
7 dias atrás
favorit siapa niii latihan legday?? ##gym #gymrat #GymTok #gymgirl #GymLife #gymtips #cewegym #gymmotivation #Fitness #fitnessgirl #fitnessroutine #fitnesstips #gympemula #gymtipsforbeginners #glutes #glutesworkout #hamstringworkout #longervideos
50
Comentar
Baixar
denisnur440
7 dias atrás
Hamstring exercise for stronger leg start hacking 🤝 Kalau buat yang belum tau, leg / paha simple nya terbagi depan dan belakang, nah hamstring ini otot paha bagian belakang yang wajib dilatih juga, leg press dengan kaki pijakan diatas salah satu refrensi target untuk hamstring, calf juga sekalian dilatih karna bagian kesatuan leg juga, selalu mulai dr beban yg cukup gaperlu berat yang penting gerakannya kerasa.👌 Seberapa sering kalian latihan hamstring?#GymTok#gymtips#hamstringexercise#hamstr...
1
Comentar
Baixar
Laurend_Hutagalung
7 dias atrás
51
2
Baixar
Homeindoproduction
7 dias atrás
40
Comentar
Baixar
silvyarahmawatiii
7 dias atrás
21
Comentar
Baixar
yogafavor
7 dias atrás
2
Comentar
Baixar
Randi Randi Ajj
7 dias atrás
Latihan untuk memperkuat otot hamstring stroker agar jari-jari kaki tidak mencengkeram.#hamstringexercise#latihanhamstring#kakistroke#wallsit#wallsitchallenge#pemulihanstroke#penyembuhanstroke
2
Comentar
Baixar
Carregando
