Kwai Logo
Kwai User Avatar
Ao apoiar os pés no painel, o quadril fica flexionado.👣 No momento do impacto, o osso da coxa pode se desencaixar da articulação, provocando uma lesão muito mais grave! E nem precisa ocorrer um acidente para pessoa sofre danos, basta uma frenagem brusca e o passageiro vai para embaixo do painel isso porque o cinto de segurança perde seu efeito.🚨 . E aí já sabia desse risco? Comenta!💬👇🏼 - - - - - - - #segurançanotrânsito #carro #passageiro #acidentedetransito
60
1
🔥 Dores ao Caminhar ou Sentar? Exercícios no Banco da Praça! 🔥 🚨 Se sente desconforto ao caminhar ou ao sentar-se, pode ser fraqueza muscular ou sobrecarga nas articulações. Mas há solução! 🚨 No vídeo de hoje, vou te mostrar exercícios simples no banco da praça para: ✅ Fortalecer pernas, quadril e coluna, reduzindo o impacto nas articulações. ✅ Aliviar dores e melhorar sua mobilidade no dia a dia. ✅ Evitar lesões e proteger suas articulações.
7
1
Lucão Informa: Dores no Joelho ao Correr? 🏃‍♂️🚫 Sente aquele incômodo no joelho durante a corrida? 😖 Calma, não precisa entrar em pânico! Muitas vezes, a dor no joelho não vem do joelho em si, mas de músculos enfraquecidos ao redor dele. 👉 A abdução de quadril com joelhos flexionados é um dos exercícios essenciais para fortalecer os músculos do quadril e glúteos, ajudando a estabilizar o joelho e reduzir o impacto nas articulações. #corrida #corridaderua #pov #dicas #corredores
50
2
Qual desses exercícios é melhor pra acabar com a barriga saliente? 1️⃣ Flexão de quadril 2️⃣ Prancha frontal 3️⃣ Abdômen na máquina 4️⃣ Abdominal no banco declinado 👉 A verdade? Nenhum deles sozinho vai queimar sua barriga. Mas todos ajudam a fortalecer a musculatura abdominal, e isso tem um impacto direto na estética, na postura e na performance. 👇 Entenda o papel de cada um: ⸻ 1️⃣ Flexão de quadril 📌 Foco no reto abdominal e transverso ✔️ Fortalece a pa
22
Comment
Nessas posições, o trauma direto nas articulações é muito mais frequente e mais grave. Com o joelho apoiado no painel do veículo, o trauma provocado por um eventual acidente ocorre diretamente na articulação, provocando fraturas ou lesões irreparáveis na cartilagem articular. Apoiar o pé sobre o painel do carro coloca o quadril em uma posição de flexão e, ao sofrer o impacto da batida, o osso da coxa pode acabar desencaixando da articulação representando uma lesão muito grave. Para piorar a si
72
2
Loading
kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai